2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Ансыз деле аяктаган мамиленин эмоционалдык травмасы сыноо болуп саналат. Алар бизге кооптонуу, коркуу, оору жана ички четке кагуу сезимдерин жаратышы мүмкүн.
Бул учурда кандай ыкмалар пайдалуу болушу мүмкүн?
Биринчиден, кыйналганыңызды билдирип коюңуз. Аяктаган мамилелердеги жагымсыз окуялар менен бөлүшүү. Аларга сизден чыгып кетүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Досуңузга, тууганыңызга, атүгүл сизге эмоционалдык жактан азап чеккен адамга айтып бериңиз. Эгерде сиз кайгыны жарыкка алып келсеңиз, анда оорчулуксуз алдыга жылууга болот эмоционалдык багаж.
Жагымсыз сезимдерден арылуу өтө маанилүү. Бул дароо ишке ашпайт, бирок чечим кабыл алуу жана буга күч-аракет жумшоого даяр болуу сиз үчүн чоң пайда алып келет.
Бул сиздин жалгыз чечим экендигиңизди түшүнүңүз бул сезимдерден арыл, алар эми сени башкара албай калышат. Өткөндүн таасири астында калууга жана келечектеги жашооңуз үчүн конкреттүү жолдорду тартууга жол бербеңиз.
Азыркы учурда жашаганга аракет кылыңыз, мамилеңиздеги нерселерди эстөө үчүн миллиондогон жолу артка кайтпаңыз. Эгерде сиздин эсиңиз өткөн окуялардан турган сезимдерге толгон болсо, анда сизде болуп кетиши мүмкүн болгон жакшы нерселерден ыракат ала албайсыз.
Жашооңуз ушул учурдан көз каранды деген жоопкерчиликти канчалык эрте алсаңыз жана аны жаратсаңыз, ошончолук эртерээк сиз эмоционалдык жаракаттан арыласыз.
Кечирүүгө аракет кыл
Башында кыйын болушу мүмкүн, бирок жан дүйнө тынчтыгына жетүүнүн бирден-бир жолу ушул. Эгер сиз калсаңыз өткөн мамиленин азабы жана өзүңүздү жана жаныңызда жүргөн адамды кечирбеңиз, сиз терс, көңүлсүз адамга айланып, анын эмоционалдык жаракатына тереңирээк кире аласыз.
Өзүңүздөн күч табууга аракет кылыңыз кечирүү канчалык азап болбосун. Бул сизге жаңы жолдорду ачып, өсүп-өнүгүүгө жана эмоционалдык талаптарга жооп берген байланышты табууга мүмкүндүк берет.
Сунушталууда:
Менопаузаны кантип жеңүүгө болот?
Менопауза - аял организминде олуттуу өзгөрүүлөр боло турган мезгил. Таралган арасында менопауза белгилери ысык ысыктар, түнкү тердөө жана этек кирдин бузулушу. Бул белгилер 50 жаштан жогору аялдардын көпчүлүгүндө байкалат жана денедеги гормоналдык өзгөрүүлөргө түздөн-түз байланыштуу.
Жылуулук толкундарын кантип жеңүүгө болот?
Ар бир аялдын жашоосунда ал сезген мезгил бар жылуу толкундар . Бул менопауза, карылык менен байланыштуу жана гормоналдык көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Бул макалада биз сиз үчүн шарттын себептеринин айрымдарын, ошондой эле анын жолдорун чогулттук жылуулук толкундары менен иштөө .
Интимдик мамилелердеги оппортунисттик аял
Акыркы кездерде психологдордун байкоолору көрсөткөндөй, аялдар жыныстык катнашты өз өнөктөшүн башкаруу жана өз максатына жетүү үчүн колдонушат. Жыныстык катнашта жаңы көрүнүш - сексуалдык оппортунист пайда болду. Илгертен бери аялдар өз максаттарына жетүү үчүн секс колдонушкан.
Суук тийүү белгилерин кантип тез арада жеңүүгө болот? Адистердин кеңеши
Күз менен бирге жамгыр жаап, кыштын муздак жели асманда сезилип турат. Эртең мененки тоңгон терезелер, сыртка чыкканыбызда бизди тосуп турган караңгы асман, жалпыга маалым суук тийет жана вирустук инфекциялар. Алар сөзсүз түрдө суук аба-ырайын коштоп, сөзсүз сасык тумоо горизонтто пайда болот.
Мурунку кызганычты кантип жасатса болот
Бөлүмдөр - бул жагымсыз нерсе, айрыкча, сиз дагы деле ушунчалык сүйүп калсаңыз жана ал өзүнө ылайыктуу деп тапкан дагы бирөөнү тапсаңыз. Жагымсыз, бирок факт. Биз кыздардын сезимтал экендигин билебиз, бирок баары эле биз каалагандай боло бербейт деп кабыл алышыбыз керек.