Алар жоопсуз сүйүүнүн эң натыйжалуу дабасын табышкан

Алар жоопсуз сүйүүнүн эң натыйжалуу дабасын табышкан
Алар жоопсуз сүйүүнүн эң натыйжалуу дабасын табышкан
Anonim

Америкалык психологдордун айтымында, аспирин шоколад менен айкалышып, сүйүктүүсү менен ажырашкандан кийин жоопсуз сүйүүнү жана кайгы-капаны айыктырган эң натыйжалуу каражат.

Аспирин жүрөктү оорутуп, көңүл чөгөрүп, шоколад денедеги окситоциндин көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн.

Бирок, психологдор кошумчалагандай, ажырашуунун себептери талданып, адам акыркы мамилесиндеги каталарынан сабак алганда, бөлүнүү толугу менен жеңилет.

Аспирин
Аспирин

Daily Telegraph басылмасынын алдында Колумбия университетинин психология профессору Вальтер Мишель сүйүү азабыңызды досторуңуздун жана тааныштарыңыздын көзүнчө эле төгүп койсоңуз, депрессияңызды күчөтөм деп айткан.

"Жүрөгүңүздү талкалаган адамдын сүрөтүн көргөндө, мээңиздин ошол эле жеринде кол күйгөндө жандырылган ооруну сезесиз" дейт америкалык профессор.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ооруну басаңдатуучу аспирин же ибупрофен сыяктуу сезимдер баш тартуу сезимин жеңүүгө жардам берет. Жана көптөгөн адамдар достору менен болгон азаптуу окуялар жөнүндө кайталап сүйлөшкөндү жактырышса, профессор Мишелдин айтымында, жагымсыз ажырымдан алыс болууга аракет кылуу керек.

Бөлүнгөндөн кийин баардык психологдордун негизги кеңеши - жоготууга көзүбүздү жумбоо, анткени буга чейин болуп келген. Биз өнөктөшүм экөөбүздүн бирге болбой калгандыгыбызды чындыктын чындыгы катары кабыл алышыбыз керек.

Жалгыздык
Жалгыздык

Бөлүнгөн адам ойногон ролду билишиңиз керек. Андан эмнени эң көп сагынарыңызды жана ал боштукту кантип толтурууга болору жөнүндө ойлонуңуз. Жаңы бир нерсе жасап, жашооңузду жаңыча жол менен өзгөртүүгө аракет кылыңыз.

Мурунку өнөктөшүңүздөн толугу менен баш тартыңыз, анткени болбосо жаңы мамиле түзүп, кайрадан сүйүп кала албайсыз.

Кошмо Штаттардагы психологдор кардарларына өнөктөшүн таптакыр унутуу үчүн жумушун жана жашаган шаарын алмаштырууну сунушташат.

Биздин өлкөдө муну жасоо бир топ татаал болгондуктан, чогуу болгон жерлерге барбоого гана аракет кыла аласыз.

Сунушталууда: