2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Окумуштуулар күн сайын душка түшүү зыяндуу дешет. Таң калыштуу ачылыш Нью-Йорктогу дерматологдор тарабынан жасалган. Алардын айтымында, адам күн сайын жуунганда ден-соолугуна көп зыян келтириши мүмкүн - териси кургап, дүүлүгүп кетет.
Муну бир нече нымдагыч каражаттары менен оңой эле чечүүгө болот деп ойлобоңуз, анткени илимпоздор күн сайын жуунуунун дагы кемчиликтери бар деп ырасташат. Күнүмдүк душтар теридеги пайдалуу бактерияларды жок кылууну билдирет, демек, жугуштуу ооруларды жуктурат, деп түшүндүрөт америкалык дерматологдор.
Күн сайын жуунуу экстремалдуу деп эсептешет (дерматологдор муну ченемсиз деп аташат) жана бул үчүн күнөө көбүнчө самын, душ гелдери, лосьондор ж.б.
Албетте, ушул өнүмдөрдүн бардыгын жарнамалоо адамдардын гигиенасын жакшыртууга жардам берди, дешет адистер. Бирок ошол эле учурда, биз ар дайым көрүп же уккан бул өнүмдөр ден-соолукка өтө жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн дешет дерматологдор.
Ата-энелер дагы бул анализди эске алышы керек жана күн сайын балдарын жуунтпашы керек, деп билдирди дерматологдордун изилдөөсүнө ылайык. Болбосо, алар балдарынын терисин ар кандай сезгенүүгө жана тери ооруларына, экземага жана аллергияга өтө сезгич кылышы мүмкүн.
Жуунбаган күндөрү ным сүлгү менен гигиенаны сактоо жакшы, деп окумуштуулар айтышат. Дерматологдордун айтымында, сууга караганда, ным сүлгүнү колдонуу териге көбүрөөк пайдалуу.
Мындан тышкары, илимпоздор адамдарга өтө ысык сууга жуунбаңыз деп эскертишет - андан да терини аябоо үчүн орточо сууну колдонуу жакшы. Нью-Йорктун адистери эки же үч күндө душка түшүүгө кеңеш беришет, ал эми жыштык көбүнчө күндүз канчалык активдүү жүргөнүңүздөн көз каранды.
Израилдик адистер дагы бул маселе боюнча изилдөө жүргүзүштү. Алардын адамдарга берген кеңеши - алардын жасаган иштери, анын ичинде жеке гигиенасы да ченемдүү болушу керек.
Алар ошондой эле адамдар ден-соолугу чың болгусу келсе, күн сайын жуунуудан баш тартышын сунушташат. Биз ваннада колдонгон самын эритмелери теринин кислота-негиз тең салмактуулугун бузат дейт израилдиктер.
Сунушталууда:
Окумуштуулар: Ар бир үйдө мышык болуш керек
Эгер үй жаныбарын кааласаңыз, мышык алыңыз, Түндүк Каролинадагы Animal институтунун адистери чечкиндүү. Көптөгөн жылдар бою дүйнө жүзүнүн адистери үлпүлдөгөн мышыктардын үргөнүн изилдеп келишкен. Ондогон эксперименттер жүргүзүлүп, анын натыйжасында окумуштуулар мышыктардын үрүлүшү бир гана жаныбардын сүйлөөсү эмес экендигин аныкташты.
Арыктоо үчүн бир күндө канча калория алышыбыз керек?
Көпчүлүк алардын эмнени билдирерин түшүнүшөт калория арыктоо диетасына өткөндө гана. Онлайн мейкиндигинде канча экендигин салыштырмалуу так берген ар кандай калькуляторлор бар арыктоо үчүн күн сайын керектелүүчү калория . Бирок, муну аныктаган факторлор көп жана татаал.
Ар бир Өспүрүм Угууга тийиш болгон мыкты 10 кеңеш
Өспүрүмдөр - келечек. Бул сөз айкашын буга чейин уккандырсыз. Бул кулак жана клише угулат, бирок бул чындык. Жакынкы 20-30 жылда дүйнөдөгү ар бир чоң жана маанилүү позицияны азыркы өспүрүмдөр ээлейт. Президенттер, генералдар, ошондой эле башкы директорлор - булар бүгүнкү күндүн 14 жана 15 жаштагы өспүрүмдөрү болушат.
Дени сак болуш үчүн бир күндө канча кадам жасашыбыз керек?
Ден-соолукту чыңдоо үчүн күнүнө 10 миң кадам басуу керек деп айтылат. Бул 8 чакырымдан бир аз ашат. Бирок эмне үчүн так 10000 күнүнө кадам жасайт ? Ушул баскычтарга барабар болгон физикалык активдүүлүк организмге кан басымы жана жүрөк оорулары сыяктуу көйгөйлөрдү көтөрүүгө жардам берет деп болжолдонууда.
Психологдор кеңеш беришет: Коронавирустун паникасын кантип көзөмөлдөсө болот
Биз көргөн же окуган жаңылыктардын бардыгы сөзсүз түрдө Болгарияда барбы же жокпу башталат деп жакшы билебиз коронавирус жок , биздин коңшу өлкөлөрдө абал кандай, дүйнөдө канчалык жуккан коронавирус бар , канчасы айыгып, канчасы өлүм менен аяктаган учурлар болгон.