Жай мезгилинде жалпак ашказанга имбир суусундугу

Video: Жай мезгилинде жалпак ашказанга имбир суусундугу

Video: Жай мезгилинде жалпак ашказанга имбир суусундугу
Video: ИМБИРЬ, КАК ОН РАСТЁТ и ЦВЕТЁТ 2024, Март
Жай мезгилинде жалпак ашказанга имбир суусундугу
Жай мезгилинде жалпак ашказанга имбир суусундугу
Anonim

Ушундай жек көрүндү ич майына каршы күрөшүүдө имбир - эң мыкты каражаттардын бири. Жумшак жана көрктүү формалардан ырахат алуу үчүн, негизги ингредиент - бул керемет тамыр болгон арыктатуучу уникалдуу суусундукка ставка коюңуз.

Имбирдин көптөгөн функциялары бар. Ашказандагы ооруну басаңдатып, толуп кетүүгө каршы күрөшөт. Тамак сиңирүү жакшырып, салмагы эрийт. Атайын даярдалган керектөө жалпак ашказанга имбир суусундугу. Аны үзгүлтүксүз ичип, жеңил физикалык активдүүлүк менен айкалыштырыңыз, ошондо жакында жыйынтыкка таң каласыз. Мына ал:

Керектүү азыктар: 8 стакан суу, 1 чай кашык. майдаланган имбирдин тамырлары, 1 жаңы бадыраң (тазаланып, жука тилимдерге кесилген), 1 орто лимон, 12 жалбыз жалбырагы

Даярдоо ыкмасы: Бардык ингредиенттер идишке аралаштырылат. Жабыңыз жана бир түнгө отуруп туруңуз.

Даярдануунун дагы бир варианты бар. Аны менен бадыраңды өткөрүп жиберсе болот. Суу кайнатылып, андан кийин бөлмө температурасына чейин муздайт. Имбирдин тамыры майдалагыч кыргычка өткөрүлөт.

Жалбыз жалбырактары кесилип, лимон ширеси сыгылат. Продукттар кайнатылган сууга кошулат. Жакшылап аралаштырып, 2-3 саатка коёбуз. Жыйынтыгы чыпкаланып, муздаткычка бир саатка коюлат.

Имбир суусундугу
Имбир суусундугу

Имбирдин тамырынын башка көптөгөн күмөндүү пайдасы бар. Кан басымын нормалдаштырат, холестеролду төмөндөтөт жана зат алмашууну тездетет. Мындан тышкары, анын антисептикалык касиети бар. Бардык ушул касиеттер активдүү көмөктөшөт арыктоо.

Арыктатуучу суусундуктардын дээрлик көпчүлүгүнө кирген лимон өзгөчө касиеттери менен да белгилүү. Курамында кислоталар жана С витамини бар палитрасы күчтүү антиоксидант болгондон тышкары, зат алмашууну тездетет.

Имбир менен лимондун суусундугу ачуу даамга ээ. Азырынча колдонуп көрбөсөңүз, анча жагымдуу эмес сезимге даярданыңыз. Дозалар башында кичинекей болушу керек - 100 г суусундукка чейин, ар бир тамактануудан жарым саат мурун.

Убакыттын өтүшү менен дозасы 200 г чейин көбөйөт. Жалпак ашказанга ичимдик 7 күнгө кабыл алынып, андан кийин тыныгуу жасаңыз. Көбүрөөк жүктөп алгыңыз келсе, аны бир жумадан кийин улантыңыз.

Менен арыктоо имбир суусундугу материалдык. Эффектти күчөтүү үчүн аны керектөө менен катар аз калориялуу диета колдонуңуз жана көнүгүүнү камтыңыз.

Сунушталууда: