2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Күн сайын телекөрсөтүүлөр, гезиттер, журналдар жана Интернет бизди сыйкырдуу таякча катары кабыл алып, арыктоого түрткү берген дээрлик сыйкырдуу эликсирлерге байланыштуу ар кандай сунуштарды бомбалап жатышат. Тилекке каршы, бул химиялык заттарга толгон коктейлдердин 99% учурларында ден-соолукка эч кандай таасири жок, ал тургай тескерисинче - аларды алуу биздин ден-соолугубузга олуттуу зыян келтириши мүмкүн.
Көп учурда тез арыктоо үчүн, табият бизге караңгы лабораторияларда аралашкан ар кандай шектүү жана кооптуу бамбарларды колдонбостон, натыйжалуу каражаттарды бергенин унутуп калабыз.
Күнүңүздү формада баштап, ошол эле учурда бир нече килограмм арыктагыңыз келеби? Бул оңой! Күн сайын эртең менен бал жана уксус кошулган бир стакан суу иче баштаңыз. Бул сизге өтө эле оңойбу? Эң натыйжалуу нерселер эң негизгиси экенине ынануу керек.
Күндүн башталышы, кечке чейин биздин жалпы жашообуз үчүн өтө маанилүү. Уктап бүткөндөн кийин жасай турган биринчи ишибиз күнүмдүк жашообуз үчүн маанилүү, ошондой эле организмдин вируска жана ооруларга туруштук берүүсүнө таасир этет. Күндү ийгиликтүү баштоо үчүн өзүн-өзү тарбиялап, денени тең салмактап турган жана ага жаратылыштын ыргагы менен иштөөгө жардам берген эртең мененки ырым-жырымдарга көңүл буруу керек.
Бул үчүн бал жана уксус кошулган суу эң сонун айкалыштырат. Суусундукту ач карынга мас болуу керек, андан кийин эртең мененки тамактан мурун кеминде 20 мүнөт күтүү керек. Даярдоосу оңой коктейль организмди тазалап, зат алмашууну тездетип, иммундук системаны чыңдайт.
Уксустун жардамы менен суусундук майдан арылууга жардам берет. Ингредиент организмдеги рН деңгээлин жөнгө салат. Өз кезегинде, бал иммундук системаны чыңдап, ач карынга таза ичпөө керек болгон ашказанды сирке суусунан сактайт. Суусундук жана детоксикациялоочу эффектке ээ болуу үчүн, ага бир чай кашык корица кошсоңуз болот.
Акыры, суу, уксус жана балдын айкалышы арыктоону, кан басымын жөнгө салууну, жүрөктүн ден-соолугун чыңдоону, тамак сиңирүүнү жандандырууну гана эмес, нервиңизге жакшы таасирин тийгизет, бирок териңиз эң сонун болот.
Сунушталууда:
Узак өмүр сүрүш үчүн тиштериңизди дайыма жууп туруңуз
Эгер сиз узак жашагыңыз келсе, анда жөн гана тишиңизди тазалаңыз. Дайыма жууп-тазалоо жана жип менен жүрүү инфаркт коркунучу бар адамдардын өмүрүн узартат, деп жазат Daily Express. Британиялык окумуштуулар тиштердеги жана тиштердеги бактериялар жакшы тазаланбаса, алар канга өтүп, уюп калганын аныкташты.
Кара чайды дайыма ичип туруңуз, сизди инфаркт жана инсульттан коргойт
Кара чайдын пайдасы жөнүндө көп эле жазылган. Бардык эксперттер аны, айрыкча, 40 жашка чыккан адамдар үзгүлтүксүз колдонууга кеңеш беришет. Жана мындай билдирүүлөрдүн сыры анын жашарып жаткандыгында гана эмес, ошондой эле инфаркт же инсульт коркунучуна каршы күрөшүүдө өзгөчө натыйжалуу экендигинде.
Узак жашоо үчүн күнүнө 3 стакан кофе ичип туруңуз
Эки жаңы изилдөө, эгерде биз эспрессо болобу же кофеинсиз болобу, күнүнө 3 стакан кофе ичсек, өмүрүбүздү бир нече жылга узартабыз деп ырастоодо. Изилдөө Европанын 10 өлкөсүндө жана АКШда жүргүзүлгөн. Европалык изилдөөдө ден-соолугу 16 жылдан бери көзөмөлдөнүп келген 35 жаштан жогорку 520 миң эркек жана аялдар камтылды, деп жазат AFP.
Эгер дайыма ичип турсаңыз, цирроз ордунан жылбайт
Дүйнөдө өлүмдүн 6 пайызы алкоголдук ичимдиктерден улам болууда, деп эскертет Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму. Эң көп тараган себеби боордун циррозу - бул ооруга чалдыккандардын жарымы спирт ичимдиктерин көп ичкендиктен ооруп калышкан.
Жүрөгүңүздөн сактануу үчүн күнүнө бир пиво ичип туруңуз
Пивиллидеги Жер Ортолук деңиз неврологиялык институтунун жакында жүргүзгөн изилдөөсүнө ылайык, сыра жүрөк пристубунан сактайт деген жыйынтыкка ылайык, күнүнө 1-2 сыра өмүрүңүздү сактап калат. Италиялык окумуштуулар болжол менен 800 миллилитр сыра жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучун дээрлик 25% га азайтат деп ырасташат.