2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Сүйүү менен ден-соолук жанаша жүрөт. Адамдар башка адамдар менен байланышта болуу үчүн төрөлөт. Бул аларды тирүү кармайт дейт окумуштуулар. Бул мамиленин башталышында сүйүү жөнүндө эмес, бул бизди эң сонун жана бир топ оорутат. Ушундай өйдө-ылдый нерселер бизди стресске учуратат. Бирок, туруктуу жана тынч сүйүү узак мөөнөттүү келечекте ден-соолукка пайдалуу жактарын алып келет.
Илимпоздор узак жылдар бою бактылуу мамиледе болгон адамдардын ден-соолугу чың жана бактылуу экендигин аныкташты. Бул үй-бүлөлүк мамилелерге жана өнөктөш, туугандар жана достор менен чогуу жашоого дагы тиешелүү. Ден-соолуктун ачкычы башка адамдар менен болгон мамилени сезүүдөн.
Көрсө, ашык болгон адамдар алардын госпиталына бара алышпайт экен. Бойдоктордон айырмаланып, үй-бүлөлүү адамдар ага аз кайрылышат жана алардын текшерүүлөрү бир топ кыска. Өнөктөш ар дайым бизде жакшы нерселерди козгойт жана ден-соолукка пайдалуу болуп, жашоодо пайдалуу болот деп ишенебиз.
Бактылуу мамилелер кан басымын төмөндөтөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бактысыз үй-бүлө курган адамдардын кан басымы эң начар. Тиркелбегендер салыштырмалуу жакшы, бактылуу сүйүү көбүнчө кемчиликсиз чектерде болот.
Нике жана сүйүү депрессияны азайтат, анткени ар дайым жаныңызда сизди колдогон жана жардам бере турган адам бар. Мындан тышкары, сүйүүчүлөр зыяндуу жана тыюу салынган заттарды азыраак колдонуп, көз каранды болуп калганы аныкталды. Алар буга чейин сүйүүгө берилип кеткендиктен, аларга муктаж эмес.
Сүйүү өмүрдү узартат. Үй-бүлөлүү адамдардын узак жашаарын далилдеген көптөгөн изилдөөлөр бар. Өнөктөштөрдүн каржылык жана эмоционалдык жардамы алардын өмүрүнүн узактыгын узартат. Бойдоктордо эрте өлүмдүн көбөйүү коркунучу өзүнчө болуу сезими менен да байланыштуу.
Сүйүү бактылуу жашоонун анык фактору. Сүйүп калгандан артык эмне бар. Адамдын жашоосундагы бакыт анын кирешесинен жана каржысынан эмес, өнөктөшү менен болгон мамиленин сапатынан көз каранды экендиги аныкталды. Мындан тышкары, акчанын күчү менен сүйүүнү салыштырууга болбой тургандыгын бардыгы билишет.
Сүйүү тынчсызданууну басаңдатат. Көрсө, жакында эле ашык болуп калган адамдар узак мөөнөттүү мамилелерге караганда бир топ эле стресске кабылышат экен. Акыркылар токтоо жана бул өнөктөш менен келечеги үчүн тынчсызданбагыла.
Бактыга жараша, сүйүүчүлөр азыраак азап чегишет. Электр тогу менен коркутканда, өнөктөштөр экинчи жарымынын колунан кармаганда анчалык деле коркпойт экен. Мындан тышкары, алар башкаларга караганда бир топ төмөн оору каттайт.
Бакыт иммунитетти көтөрөт. Мээримдүү мамилелер стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүп, ошол эле учурда оң эмоцияларды күчөтөт. Алар иммунитетти жогорулатат. Мындан тышкары, сүйүү тезирээк айыгууга жардам бере тургандыгы аныкталды. Сүйүшкөндөрдүн денесиндеги жаралар бири-бирине кастык көрсөткөндөргө караганда эки эсе тез айыгат.
Сунушталууда:
Жайкысын ден-соолугуңуз чың болсун
Жайында үй-бүлө жана достор менен көптөн күткөн майрамдар бар. Узун жана жылуу күнөстүү күндөр кыштын кыска жана караңгы күндөрүн алмаштырат жана бул эң сонун. Жээктеги аптаптуу күндөр жана салкын деңиз сөзсүз түрдө биздин жүзүбүзгө жылмаюу тартууласа дагы, биз этти ашыкча көрсөтүп жатабызбы деген кооптонуу сакталып турат.
Ден-соолугуңуз чың ден-соолукка ээ болуу үчүн алтын кеңештер
Сиз буга чейин өзүңүз байкагандай, арыктоонун ар кандай ыкмаларын сунуш кылган ар кандай диеталар бар, бирок көпчүлүк учурда аларды ишке ашыруу кыйынга турат жана натыйжасы убактылуу. Экинчи жагынан, диетологдордун бизге сунуш кылган бир нече жөнөкөй кеңештери бар, аларды аткаруу оңой.
Оор металлдын күйөрмандары ийгиликтүү жана бактылуу адамдар
Оор металл - рок-музыканын 60-жылдардын аягы жана 70-жылдардын башында АКШда жана Улуу Британияда калыптанган жанры. Бул музыкалык стилдин өзгөчөлүгү гитара, бас-гитара, барабандар, вокал жана кээде пианинолорду колдонуу. Жалпы түшүнүк оор металл күйөрмандары козголоңчул мүнөзү менен белгилүү.
Кантип чыныгы бакытка жана чың ден-соолукка жетишсе болот
Эгер кимдир бирөө бизден эмне сурап жатса, анда баарыбыз макул болобуз - ден соолук жана бакыт . Бирок аларды кабыл алуу күчү бир гана тагдырда эмес, биздин күнүмдүк иш-аракеттерибизде. Бир күнү ойгонуп, күзгүнүн алдында туруп, эми өзүңдү тааныбай каласың.
Аптасына бир жолу ушундай айыктыруучу ваннага түшүп, ден-соолугуңуз чың болсун
Адамдын буттарында бар энергия чекиттери денедеги айрым органдардын жана системалардын ишине жооптуу. Ушул аймактарга таасир этүү менен, сиз кыла аласыз ден соолугуңузду бир кыйла жакшыртыңыз . Негизги процедуралардын бири - бутка мончо, айрыкча алма уксусу кошулган ванна.