Таттуу нерселер бырыштарды пайда кылат

Video: Таттуу нерселер бырыштарды пайда кылат

Video: Таттуу нерселер бырыштарды пайда кылат
Video: КОЗДУН АЛДЫНДАГЫ БЫРЫШТАР, ТАК,БЕЗЕТКИДЕН БИРОТОЛО КУТУЛУНУЗ 2024, Март
Таттуу нерселер бырыштарды пайда кылат
Таттуу нерселер бырыштарды пайда кылат
Anonim

Таттуу таттуулары көпчүлүк адамдар үчүн чоң азгырык болуп саналат жана биз көп учурда өзүбүздү чектей беребиз, анткени дагы даамдуу таттуулардын көпчүлүгү жана бул биздин белибизге таасирин тийгизбей койбойт. Бирок, жаңы изилдөө, бул чындыгында торт жегенде эң чоң көйгөй эмес экендигин далилдеди. Көрсө, таттуу нерселер терибиздин ден-соолугуна жакшы таасир этет экен.

Изилдөөгө ылайык, айымдар таттуу нерселерди кыянаттык менен пайдаланышса, бул эң кичинекей көйгөй болот. Теридеги бырыштар жагымсызыраак болот - кантты көп ичүү эрте себеп болору далилденген бырыштардын пайда болушу табигый карылыктын жүрүшүндө пайда болот.

Торт
Торт

Адамдын канындагы канттын өлчөмү өтө жогору болгондо теринин карташы башталат. Бара-бара теринин ийкемдүүлүгү жана жаңы көрүнүшү жоголуп, алардын ордуна бырыштар пайда болот дешет окумуштуулар.

Шекердин кристаллдары денеде бир жолу коллаген талчаларына жабышып, терини ийкемдүүлүктөн ажыратат. Акыры, бул талчалар жүктүн астында сынып, бырыштарга алып келет. Таттуулардын күнүмдүк нормасы 6 даана шоколад же 6 момпосуй.

Бырыштар
Бырыштар

Бирок таттуу нерселерден баш тартуу ал айткандай оңой эмес деп ишенишет. Десерттерден толук баш тартуу адамдарга терс таасирин тийгизди - алар маанайда эмес, депрессияда болушту.

Окумуштуулар десерттерден баш тартууну дары-дармектерден баш тартуу менен салыштырып жатышат. Кондитердик азыктардан толук баш тартуунун кажети жок болушу мүмкүн, аны чектөө же ал тургай жемиш сыяктуу пайдалуу азыктар менен алмаштыруу жетиштүү.

Бирок, эч кандай экстремалдуу нерсе артыкчылыктуу эмес - таттуу нерселерди жегендей зыяндуу, аларды таптакыр таштоо жакшы эмес. Эң негизгиси ач карынга таттуу азгырыктарды жебөө керек. Өзүңүзгө таттуу тамактарды жеп бүткөндөн кийин гана уруксат бериңиз.

Эгер дагы деле таттуу нерселерден баш тарта албасаңыз, Сан-Францискодогу сулуулук салонуна ишенсеңиз болот. Тай терапиясына массаж, кысуу жана чаап салуу кирет, натыйжада тешиктер кыскарып, бырыштар кетет. Чейрек сааттык терапия үчүн 350 доллар эсептешиңиз керек.

Сунушталууда: