Амбиция ден-соолукка пайдалуу

Video: Амбиция ден-соолукка пайдалуу

Video: Амбиция ден-соолукка пайдалуу
Video: 100 жашка чыгарган азыктар. Эң пайдалуу азыктар-продуктылар 2024, Март
Амбиция ден-соолукка пайдалуу
Амбиция ден-соолукка пайдалуу
Anonim

Ийгилик - белгилүү бир максатка жетишүү, ийгилик. Адам өзүнүн аң-сезимдүү жашоосунун аралыгында, ага жеке канааттануу алып келген белгилүү бир максаттарга жетүүгө аракет кылат, белгилүү бир тармактагы ийгиликке же аракетке жетишүүнү бактылуулукка теңеп, өзүнүн жашоо образын, атүгүл ден-соолугун жакшыртат. Бул билдирүү психологиялык эксперименттерге гана эмес, медициналык эксперименттерге да негизделген.

Окумуштуулар бактылуулуктун эки түрүн аныкташат: гедонизм кыска мөөнөттүү оң эмоцияларды алуу жана эвдемонизм - өз каалоолорун канааттандыруудан тышкары, жашоонун маңызына ээ болуудан тышкары, асыл максаттарга умтулуу.

Бактылуу адамдар
Бактылуу адамдар

Улуттук илимдер академиясынын Процесс журналында жарыяланган изилдөө көрсөткөндөй, адам алдыга бийик максаттарды койсо, ага жетүүгө аракет кылса жана алардын ишке ашышы бактылуулукка жетелесе, физикалык абал жакшырат. Клеткалык денгээлде организм бакытка жакшы жооп берери далилденген.

Чапел Хиллдеги Түндүк Калифорния университетинин кызматкери Барбара Фредриксон жетектеген топ 80 ыктыярдуу адамды кан үлгүсүн алуу үчүн колдонгон. Алардын айрымдары гедонисттер, калгандары эвдемонисттер.

Жумуштагы ийгиликтер
Жумуштагы ийгиликтер

Эвдемонисттер сезгенүү процесстерине жооптуу гендерди басат, иммундук системанын ишин өзгөртөт, ал эми гедонисттер тескерисинче - сезгенүү процесстерине жооп берген гендер активдешип, инфекциялардан коргонуу төмөндөйт.

Жыйынтык: кыска мөөнөттүү жыргалчылыкты гана көздөгөн адамдар аянычтуу аякташы мүмкүн болгон ар кандай өнөкөт ооруларга көбүрөөк кабылышат.

Бул ырахаттар өмүрдү узартпастан, ден-соолукка түздөн-түз таасир тийгизүүчү терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

Узак жана толук жашоонун мисалы катары бийик максаттарга умтулган, өзүн-өзү ишке ашырууга жана узак мөөнөттүү ийгиликтерге жетүүгө умтулган дымактуу адамдар.

Сунушталууда: