Мария Шарапованын кеңеши менен күчтүү аял бол

Video: Мария Шарапованын кеңеши менен күчтүү аял бол

Video: Мария Шарапованын кеңеши менен күчтүү аял бол
Video: Аял кантсе, эркекти тошокто кандырат? 2024, Март
Мария Шарапованын кеңеши менен күчтүү аял бол
Мария Шарапованын кеңеши менен күчтүү аял бол
Anonim

Дүйнөдөгү эң бай спортчулардын бири - 18 жашында теннис кортунун рейтингинин башында турган Мария Шарапова Huffington Post гезитине дүйнө жүзүндөгү аялдарды күчтүү кылууга байланыштуу бир нече кеңеш берди.

1. Алсыз жактарыңыз менен дагы сыймыктаныңыз - алсыз жактарыңызды кабыл алуу жана ал тургай теннис жылдызы үчүн алар менен көңүл ачуу дагы күчтүү болуунун ишенимдүү жолу. Шарапова өзү ага ийнинен алган жаракаттарды көтөрүү кыйын болгонун айтты, бирок ушул мезгилден кийин ал өзүн-өзү сыймыктанды;

2. Денеңизди чыдамдуу кылыңыз - дүйнөлүк теннис жылдызы үчүн, спорт кандай гана болбосун, денени физикалык жактан күчтүү кылат жана бул эмоционалдык туруктуулук үчүн оң натыйжа берет. Мария ар бир аял өз денесинин мүмкүнчүлүктөрүн сынап көрүшү керек дейт;

3. Өзүңүзгө ишенимдүү болуңуз - бардык аялдар ар кандай тоскоолдуктардан өтүп, атактуу же бай болсо дагы, ар кандай көйгөйлөргө туш болушса. Сиздин сырткы келбетиңизге жана жөндөмүңүзгө ишенип, сизди сындагандар ар дайым боло тургандыгын кабыл алышыңыз керек;

Шарапова
Шарапова

4. Башка аялдарды илхам булагы деп эсептеңиз - айланаңыздагы аялдардан шыктанып, жаңы нерселер менен тажрыйба жүргүзүңүз. Мария Шарапова айланасындагы демилгелүү айымдардан шыктангандыгы менен бөлүшөт;

5. Үлгүлүү моделди тап - Мария үчүн бул теннисчилер Билли Жан Кинг жана Мартина Навратилова. Орус ар бир аялга суктанганга үлгү болушун жана кимден мыктысын алууну кеңеш берет;

6. Башкалар менен эмес, өзүңүз менен атаандашыңыз - Фрейд бизден мыкты болушубуз керек болгон бирден-бир адам бизден өткөн адам жана биз атаандашкан жалгыз адам - бул келечек деп айткан.

Шарапова бул ыкманы такай колдоно берем дейт, анткени башкалар менен салыштыруу бизди күчтүү кылбастан, тескерисинче өзүбүзгө ишенимсиз кылат.

Сунушталууда: