Жаштардын суусундуктары - ширелер

Video: Жаштардын суусундуктары - ширелер

Video: Жаштардын суусундуктары - ширелер
Video: Китепти сүйгөн жаштардын клубу 2024, Март
Жаштардын суусундуктары - ширелер
Жаштардын суусундуктары - ширелер
Anonim

Айымдар көбүнчө кээ бир ширелердин организм үчүн маанилүүлүгүн баалай беришпейт жана чындыгында алардын айрымдары жаштарды гана эмес, бактылуу жана узак жашоонун себептерин да көтөрө алышат, дейт италиялык илимпоздор.

Пайдалуулуктун рейтингинде, албетте, алма ширеси турат. Аны колдонуу атеросклерозго жакшы таасир берет, боорго, табарсыкка жана бөйрөккө жакшы таасир этет.

Мындан тышкары, ал ошондой эле ичегилердин ишин жакшыртат, көнүгүүдөн кийин организмден токсиндерди, тондарды кетирет.

Жемиш ширеси
Жемиш ширеси

Алчанын ширеси тишке жана көзгө жакшы жардам берет. Анын ширеси кадимки гемоглобиндин деңгээлин сактап, заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларына каршы күрөшөт.

Ошондой эле көптөгөн рак ооруларынын пайда болуу коркунучун азайтып, бойго жеткенде дагы, мээге колдоо көрсөтөт.

Суусундук түрүндөгү черники диабет менен күрөшүүдө активдүү жардамчы болуп саналат.

Жаңы жемиштер
Жаңы жемиштер

Алардын ширеси сагыздын өнөкөт оорулары менен күрөшүп, ичегилердин кадимки микрофлорасын калыбына келтиришине жардам берет. Бул ширенин дагы бир артыкчылыгы бар - бырыштын пайда болушуна жол бербейт, ал эми аялдар үчүн бул баа жеткис, дешет адистер.

Жүзүм ширесинде антиоксиданттардан тышкары теринин, чачтын жана жаштардын жаштыгын сактаган В тобундагы көптөгөн витаминдер бар

тырмак, жана инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет, жүрөк-кан тамыр системасынын жана муундардын оорулары. Ал дагы деле эс тутумду сактап, эмчек рагы менен күрөшөт.

Бардык пайдалуу суусундуктардын ичинен эң уникалдуусу - анар ширеси! Мөмө-жемиш суусундукта антиоксиданттардын күчтүү зарядынан тышкары кальций, фосфор, магний, темир жана калий бар.

Бул шире жүрөк-кан тамыр системасына, муундарга, териге, чачка жана тырмактарга, кан айланууга жана нерв системасына пайдалуу.

Сунушталууда: