2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Туулган күнүңүз жакындап, сүйүктүү компанияңыз менен кезектеги жолугушуу сизди күтүп жаткандыгына, бирок бир топ белектер менен сюрприздердин коштоосунда турганыңызга канчалык кубанбаңыз дагы, жашыңыз илгерилеп баратат деп ойлобой коё албайсыз. Биринчи бырыштар мурунтан эле пайда болгон, сиздин фигураңыз мурункудай сымбаттуу эмес. Жана дагы бир заманбап диетанын жардамы менен салмагыңызды бир калыпта кармасаңыз дагы, тери Сиз асыла баштайсыз. Сиздин бүт денеңиздеги тери.
Мунун себеби эмнеде жана сиз бул көйгөй менен күрөшө албайсызбы?
Көбүнчө салбыраган тери денеде так спорт менен машыкпастан кескин диетаны карманышат. Мисалы, сиз 70 килограмм салмакта болгонун элестетип көрүңүз, бирок ашыкча салмак кошконуңуздан кийин, дароо катуу диетага отурасыз. Сиз ачка калдыңыз. Сиз 10 же 15 килограммга чейин арыктоого жетишесиз. Бирок ичтин териси, кол, бут, эшек ж.б. жакында эле 60 кг эмес, 70 кг кармай турганы белгиленди.
Көнүгүү жасабагандан бери, топтолгон майды булчуңга айландыра алган жоксуз. Натыйжада, логикалуу болот салбыраган тери. Ушул себептен диетологдор тез арыктоого багытталган кескин диетаны сактоону сунушташпайт.
Диета ал салмактуу жана жигердүү физикалык иш-аракет менен коштолушу керек. Ошентип, салаңдаган тери менен кантип күрөшүү керектигин ойлонбош керек.
Медицинанын ыкчам өнүгүшүнүн аркасында, теринин салбырап калуу көйгөйүн чечүү үчүн учурда ар кандай чечимдер бар. Адатта хирургиялык жол менен. Бирок, мындай процедурадан өтүүнү чечсеңиз, этият болуңуз. Чыныгы адиске гана ишен, анткени көпчүлүк операциялар көптөгөн тобокелчиликтерге алып келет.
Ошондой эле косметикалык каражаттар бар, алар теринин салбырап калуусуна каршы пайдалуу таасир берет. Терини бекемдөөчү лосьондор, кремдер жана душка арналган гельдер. Бул жерде, убакыттын өтүшү менен далилденген косметикалык бренддерге дагы бир жолу ишенип, аларга акчаны үнөмдөбөңүз. Кантсе да, бул сиздин териңиз жана денеңиз жөнүндө.
Сунушталууда:
Агрессия менен кантип күрөшүү керек
Агрессия бизди бардык жерде курчап турат - телевизор, кино, көчөдөн жана башка көптөгөн жерлерден. Агрессияга даярдануу процессин баштоо үчүн бир нече кадамдарды жасаңыз. Өз позицияңызды коргоңуз. Аны аткара албаган адамдар ачууланат. Аларга сүйлөө жана өз позициясын билдирүү кыйын.
Кантип варикоз менен күрөшүү керек
Азап чеккен эркектер көп болсо дагы варикоз , бул көйгөй негизинен аялдарга тиешелүү. Бул биздин бийик такалуу бут кийим кийип алгандыгыбызданбы, отурганда буттарыбызды кайчылаштырып салчу адаттарыбызданбы же жакшынакай болуш үчүн биз анча ыңгайлуу эмес кийимдерди, эфирдик колготкелерди же байпак.
Морттун тырмактары менен кантип күрөшүү керек
Аялзатына мүнөздүү кооз жана маникюр жасоодо тырмактарыбыздын ден-соолугу чың болушу керек. Алардын күчүн сактоо же калыбына келтирүү үчүн ар кандай табигый дарылоо ыкмаларын колдонсо болот. Дайыма бөлүнүп турган тырмактар менен күрөшүү үчүн кымбат баалуу процедуралардан өтпөстөн, бир нече табигый азыктарды сынап көрүүгө болот.
Рефлюкс менен кантип күрөшүү керек
Рефлюкс оорусу ичеги-карын ооруларынын эң көп кездешкен көйгөйлөрүнүн бири. Миллиондогон адамдар андан жапа чегишет - айрым түрлөрү жумшак мүнөздө жана сейрек учурларда пайда болот - ашыкча тамактангандан кийин же тамактын белгилүү бир түрүнөн кийин, көбүнчө ачуу же куурулган.
Жардам! Салбыраган тери! Бул жерде эмне кылуу керек
Теринин эс алуусу бул кам көрбөгөндүктүн же туура эмес дарылоонун, ошондой эле күтүүсүз арыктоонун натыйжасы болушу мүмкүн. Көбүнчө, бирок, бул карылык процессинин табигый бөлүгү. Сиз андан качып кутула албайсыз же артка кайта албайсыз, бирок бул эс алууга каршы чара көрбөйсүз дегенди билдирбейт.