2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Ар бир колуктунун сонун көрүнгүсү келет сиздин үйлөнүү күнүңүз. Бактыга жараша, буга жетишүү үчүн көп акча коротуунун кажети жок. Сизге бир нече гана керек үй трюктары.
Адистер диета, териге кам көрүү жана бет майларын өзгөртүү натыйжа берет деп эсептешет.
Диета
- Кемчиликсиз диета - келбеттүү келбет болуш үчүн сөзсүз керек. Диетаны үйлөнүү тоюна 2-3 ай калганда баштасаңыз болот, бирок сизде анчалык көп убакыт болбосо, тезинен баштоону сунуштайбыз;
- Ачуу тамактардан, чайдан, кофеден, тамеки жана майлуу тамактардан алыс болуңуз;
- териңиздин нымдуулугун сактоо үчүн жашылча-жемиштерди диетаңызга көп кошуу сунушталат;
- Күн сайын кеминде 2-4 литр суу ичип туруңуз. Бул сиздин формаңызды сактап, ашыкча салмактан арылууга гана жардам бербестен, териңизди нымдап, безеткинин алдын алат.
- Стресстен алыс болуңуз, анткени бул теринин майлуулугун жогорулатат.
Териге кам көрүү режими
- Майлуу териге: 5 кашык чопо, апельсин кабыгы жана сандал дарагынын порошогун аралаштырыңыз. Жакшылап аралаштырып, идишке таштап коюңуз. Жумасына эки жолу терини сыйрып туруңуз. Пилингден мурун ар бир жолу, аралашмага роза суусун жана 2 тамчы чай дарагын кошуңуз. Колдонуп, бир мүнөткө массаж жасап, чайкаңыз.
- Кургак териге: чоң чымчым сулу, 1 аш кашык жаңы сметана, 1 майдаланган бадам жана 2 тамчы сандал майын аралаштырыңыз. Бетиңизди суу менен нымдап, скраб менен акырын укалап, чайкаңыз.
- Аралаш териге: 1 аш кашык каймак жана ¼ кашык гранулдаштырылган кофе порошогун аралаштырыңыз. Роза майынын эки тамчысын пилинг катарында колдонуңуз.
- Майлуу териге: 2 тамчы чай дарагынын майын, 1 тамчы лимон майын жана 1 тамчы жожоба майын аралаштырыңыз. Аралашмадан бир нече тамчы алып, териңизди акырын укалаңыз. Майдын сиңип кетишине жардам берүү үчүн ысык сүлгүнү бетиңизге компресс кылып коюңуз.
- Кургак териге: Нымдуулукту жана майды кармоо үчүн теринин бул түрүнө нымдагычты жана кондиционерди колдонуу маанилүү. 3 тамчы сандал майын, 1 тамчы герань майын, 1 аш кашык бадам майын жана 2 аш кашык кастор майын аралаштырыңыз. Бир нече тамчы ичип, бетиңизге сүйкөп коюңуз, сөзсүз түрдө жакшы укалаңыз. Жумшак жана жылмакай терини алуу үчүн ысык компрессти колдонуп, нымдагычты сүйкөсөңүз болот.
- Бриллиант жылтыратуу, сулуулук кычкылтек терапиясы, С витаминин кандагы кычкылтек менен кычкылтек менен тазалоо жана бет терисин дарылоо тери көйгөйлөрү үчүн идеалдуу. Кокустан дарылоонун ордуна, аны сунуштоо үчүн дерматологуңузга кайрылыңыз;
- Келиндер катуу стрессте болуп, үйлөнүү күнүнө байланыштуу тынымсыз тынчсыздана башташат. Баш оорунун, тынчсыздануунун жана кара чөйрөнүн алдын алуу үчүн, көп суу ичип, кечинде 7-8 сааттан кем эмес уктаңыз;
- Алоэ вера, бадыраң, шпинат менен жашылча-жемиш ширелерин ичип алыңыз. Алар антиоксидант касиетке ээ, алар кремдер жана лосьондор менен кошо табигый жылтыракка жардам берет;
- Эртең менен териңиздин түрүнө ылайыктуу жакшы, тазалоочу каражатты колдонуңуз;
- Жакшы жуугуч каражаттардын жардамы менен уктаар алдында макияжды алып салыңыз. Макияж менен уктоо тешикчелерди бүтөп калат;
- Күнүмдүк нымдагычты колдонуңуз жана күндөн жакшы коргонуучу крем менен терини күндөн коргоңуз;
- Аптасына үч жолудан кем эмес терини сыйрып туруу үчүн, жакшы пилянгды колдонуңуз.
Сунушталууда:
Жаракат алган жана бөлүнгөн териге үй шартында кам көрүү
Жарылган, жараланган жана жарылган тери өтө оорутат. Мындай көйгөйдөн арылуу үчүн үй шартында оңой жана тез даярдай турган бир нече үй рецепттерине ишенсеңиз болот. Мисалы, жарака кеткен жана кургак колдор үчүн төмөнкү эки масканы жасасаңыз болот:
Көздүн формасына ылайык туура көздүн сызыгы кандай?
Көз боёгучтун максаты - көздү ачуу жана табышмактуу бир элементти алып келүү, бирок ага жетишүү үчүн, контурду сүйкөп жатканда көзүңүздүн формасын эске алуу керек. Тегерек көздөр үчүн сызык көздүн сыртынан калыңыраак (бет сөөктөрүнө карай), ичи (мурунга карай) ичке болушу керек.
Жумуш күнү үчүн кемчиликсиз көрүнүш
Жумуш күнүнө ылайыктуу кийимдер кайсы тармакта иштегениңизден көз каранды. Көпчүлүк учурларда, төмөнкү нерселер орунсуз - тунук кездемелер, кыска юбкалар, фигуралык колготкалар, өтө терең моюн орогучтар, флип-флоп, ашыкча зергер буюмдар, спорттук костюмдар.
Эли Гигова Барековду көздүн жоосун алат
Ишкер Петко Димитровдун мурунку түгөнүшү - сулуу Эли Гигова, ушак боюнча, Николай Барековду сыйкырлап, экөө буга чейин бир нече коомдук иш-чараларда чогуу чыгышкан. Ушактарга караганда экөө кызыктуу спорттук иш-чараларга чогуу барышкан.
Жай мезгилинде көздүн жоосун алчу кичинекей аял сырлары
Ар бир мезгилдин өзүнчө өзгөчөлүктөрү бар сырлар . Кышында терибизди өзгөчө катуу суудандырабыз, анткени суук айлар кургап калат. Өткөөл мезгилдерде биз чачтарыбызга кам көрөбүз, анткени көпчүлүк аялдар мезгилдүү чач жоготууларга дуушар болушат.