2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Кош ээк бул оору же симптом эмес, бирок бул дүйнөдөгү көптөгөн аялдар менен эркектер жапа чеккен олуттуу косметикалык кемтик. Кош ээк көптөгөн жаш кыздардын көрүнүшүн бузушу мүмкүн, 45 жаштан кийин көпчүлүк аялдар мындай жагымсыз көйгөйгө туш болушат.
Кооз моюн өзүнүн жагымдуулугун жоготот, кээ бир учурларда спорт менен машыгуу да жардам бере албайт, андыктан адиске кайрылуу керек. Албетте, бул теринин ашыкча катмарын оңой жана тез кийлигишүү менен кетирүүчү пластикалык хирург, бирок тилекке каршы тилингенден кийин тырыктар калат, бул башкача кийлигишүүнүн олуттуу кемчилиги.
Кош ээктин себептери
Кош ээк салмак кошууга жана жаш куракка таасир этүүчү көптөгөн таасирлердин бири. Ал ашыкча майлар моюнга топтоло баштаганда жана кампа сыяктуу бир нерсе пайда болгондо пайда болот, ал такыр кооз көрүнбөйт.
Кош ээк бул ар дайым салмак кошуунун натыйжасы эмес. Бул олуттуу косметикалык кемтик көптөгөн жаш аялдарга таасир этет, айрыкча, алар генетикалык жактан ага жакын болсо.
Тукум куугуч фактордон тышкары, беттин пропорциясы жана формасы өтө маанилүү ролду ойнойт. Кош ээк туура эмес абалда, жумшак жана бийик жаздыктарда тынымсыз уктап жатканда, тынымсыз кыймылдаса же күтүүсүз арыктап кетсе дагы пайда болот.
Кош ээкти алып салыңыз
Кош ээк менен күрөшүү чыдамдуулукту жана туруктуулукту талап кылат. Эгерде себеп болсо кош ээк ашыкча салмакта тамырланып, ашыкча шакекчелерди акырындык менен жана жай алып салууну унутпаңыз.
Биринчиден, бул ыкма организм үчүн эң табигый жана коопсуз болгондуктан, экинчиден, салмактын жай кетиши теринин дененин жаңы көлөмүнө салбырабай көнүп кетишине шарт түзөт.
Алып салуу кош ээк өзүңүздүн салмагыңызды гана эмес, абалыңызды да көзөмөлдөшүңүз керек. Аркаңызды түз, моюнуңузду бекем, далыңызды түз басып, басууга аракет кылыңыз. Башында өзүңүздү аң-сезимдүү башкарыңыз, бирок бир нече жумадан кийин бул позанын адат болуп калаарына көзүңүз жетет.
Эң жакшысы, төмөн жана бекем жаздык менен, жакшысы цилиндр түрүндө уктаңыз. Мындай жаздыктын үстүндө уктоо жакшы алдын алуу гана эмес кош ээк, бирок ошондой эле бырыштарга каршы.
Моюн жана декольтенин терисине ар кандай маскалар менен айкалыштырылган муздак компресстер да натыйжалуу болот. Компресс үчүн кичинекей сүлгү керек. Аны узунунан бүктөп, муздак суу менен нымдап алыңыз.
Андан кийин аны кысып, эки учунан кармап, айлантып, жаагыңызга жеңил соккуларды уруңуз. Муздак компресстен кийин терини муздак суу менен чайкап же муз кубу менен укаласаңыз болот.
Бул өзгөчө эффективдүү процедура, айрыкча ар кандай косметикалык маскалар менен айкалыштырылса. Муздак компресстен кийин жашаруучу же азыктандыруучу масканы моюнга сүйкөңүз. 15 мүнөттөн кийин аны жууп, терини муз кубы менен сүртүңүз. Бул маскаларды жумасына 2 жолу жасаңыз, калган күндөрү муздак компресс жана муз массажын жасаңыз.
Маскалардан жана компресстерден тышкары, күрөшүүнүн дагы бир маанилүү бөлүгү кош ээк бул атайын көнүгүүлөр. Алар моюн булчуңдарын чыңдап, беттин овалын оңдоону максат кылышат. Ушундай көнүгүүлөрдүн бири "у" жана "а" тамгаларынын айтылышы, ошондой эле баштын жантайышы - алдыга жана оңго, артка жана солго, бурулуу.
Массаж - кош ээк менен күрөшүүнүн дагы бир куралы. Эки колдун манжаларын кулактын түбүнө коюп, ээктин терисин ортосунан кулакка чейин бир нече мүнөт баш бармактарыңыз менен укалаңыз. Андан кийин, манжаларыңыздын арткы бөлүгү менен сол колуңуз менен оңдон солго, андан кийин оң колуңуз менен солдон оңго карай, субмандибулярдык бөлүктү кагыңыз.
Гидромассаж дагы ылайыктуу. Бул үчүн, душка түшкөн сайын, беттин ылдый жагына кулактан кулакка чейин күчтүү суу агып туруңуз.
Сунушталууда:
Кош бойлуулук учурунда созулуп кетүү белгилерин кантип алдын алса болот?
Аялзатына эң бактылуу учур - эне болууну көптөн бери кыялданып жүргөндөн кийин кош бойлуулук тестинин эки сабын көрүү. Албетте, алгачкы эйфориядан кийин бир топ суроолор туулат, алардын бири: Кош бойлуулук учурунда созулуп кетүү белгилерин кантип алдын алса болот?
Кош бойлуулук болбогон учурда этек кирдин келбей калышынын жети себеби
Ар бир аял айыз циклинин симптомдорун жаңылыштык менен тааныйт: ичтин карышуусунан баштап, табиттин жогорулашына жана маанайдын туруктуу өзгөрүүсүнө чейин. Адаттагы этек кир цикли - айыздын биринчи күнүнөн кийинки күнүнүн биринчи күнүнө чейин 21-35 күндүн ичинде болуп, адатта 2-8 күнгө созулат.
Кош кош бойлуулук
Көп жолу кош бойлуулук деп аялдын организминде бир эле учурда эки же андан ашык түйүлдүк пайда болуп, мындай кош бойлуулуктун натыйжасында төрөлгөн балдар эгиз деп аталат. Жана алардын санына жараша кош бойлуулук эгиз, үч эсе ж.б. Эгиз кош бойлуулук бир эле мезгилде эки же андан көп жетилген жумуртканын уруктануусунан же бир уруктанган жумурткадан көп эмбриондун өрчүшүнөн келип чыгат.
Кош ээк үчүн жеңил көнүгүүлөр
Кош ээк аялдарды жетишсиз сулуулукка түрткөн жагымсыз кемчилик. Аны алып салса болот же жок дегенде бир аз кыскартса болот, аны күн сайын кош жаак азайганга чейин жасоо керек. Күн сайын кечинде уктаар алдында эки колуңузду кезектештирип, жаактын астындагы жерди артыңыз менен сыйпаңыз.
Эркектердеги ээк алардын эрогендик зонасы боюнча экинчи орунда турат
Күчтүү жыныстагы 7158 өкүлдүн сурамжылоосу көрсөткөндөй, ээк алардын эрогендик зонасы боюнча экинчи орунда турат. Сурамжылоого ылайык, биринчиси алардын жыныс мүчөлөрү. Изилдөө көрсөткөндөй, катышуучулардын 21% эрогендик зона үчүн жыныс органдарын аныкташат, бул эң сезимтал жана аларды дароо козгойт.