2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Жаңы сыгылган ширелер даамдуу, толтуруп, сергитет. Бирок, алар өтө пайдалуу болушу мүмкүн. Айрымдарын караңыз эң пайдалуу жаңы ширелер үйдө өзүбүздү даярдай алабыз, ошондой эле алар натыйжалуу болгон ден-соолук көйгөйлөрү.
Жаңы алма, капуста жана сабиз
Бул жашылча-жемиш айкалышы К витамининин булагы, В витамини, С витамини, Е витамини. Суюктук фосфор, цинк, кальций, калий, марганец, магнийге бай. Ич катканда көп жардам берет.
Жаңы дарбыз, бадыраң жана сабиз
Бул комбинация болгар даамы үчүн салттуу эмес, бирок бул өнүмдөрдүн бардыгын базардан жана биздин бакчалардан тапса болот, ошондуктан ар бир адам аны колдонуп көрүшү мүмкүн. С витаминине, Е витаминине, В витамининин комплексине бай. Бул фосфор, цинк, жез, магний, кальций жана башка пайдалуу заттардын булагы. Бөйрөк оорусунан жабыркагандарга сунушталат.
Жаңы сабиз жана сельдерей
Бул көздүн алсырап, чарчап-чаалыгып кетишине эң жакшы жардам берет. Көз айнек тагынгандарга жана компьютерде иштегендерге сунушталат. Чындыгында, суюктук биздин көзүбүзгө гана эмес, бүтүндөй денебизге пайдалуу таасир этет, анткени курамында В2 витамини, В4 витамини, В5 витамини, В6 витамини, С витамини, калий, натрий, марганец, жез, кальций, магний жана башкалар.
Жаңы имбирь, алма, сабиз, сарымсак,
Анын даамы курч жана баарына жакпашы керек, бирок суук тийгенде жана сасык тумоодо уникалдуу таасири бар экенине ишенип коюңуз. Fresh В2 витамини, В4 витамини, С витамини, калий, жез, марганец, фосфор, селен, цинкке бай. Суусундук тоник таасирин тийгизет жана кыш мезгилинде аны профилактикалык жол менен ичүү оң.
Жаңы кызылча жана жүзүм (кара сорт)
Бул абдан пайдалуу жаңы. Бул бетаин, В витамини комплекси, С витамини, темир, калий, кальций, марганец, натрий, фосфор булагы. Суусундук эс тутумундагы көйгөйлөргө жардам берет. Ошондой эле, тоник жана вазодилатациялоочу таасири бар.
Сунушталууда:
Кокос майы менен чачуу - эмне үчүн жана эмне жардам берет?
Кокос майы менен себелеп миңдеген жылдардан бери колдонулуп келе жаткан элдик ыкма. Бир кашык кокос майын даярдап, көлөмүн оозуңузга куюп, 15-20 мүнөт кайнатыңыз. Негизги кокос майы менен чачыроонун пайдасы бактерияларды өлтүрүп, демди сергитет.
Коллагенди чыгарууга кайсы азыктар жардам берет
Коллаген - бул денебиздин тутумдаштыргыч тканынын структуралык жактан маанилүү элементи. Сөөктөр жана тери биздин органдар сыяктуу эле негизинен тутумдаштыргыч ткандан турат. Анын милдети - дененин анатомиялык бөлүктөрүн кармануу, башка ткандарды коргоо жана организмге туруктуулукту жана ийкемдүүлүктү камсыз кылуу.
Фототерапия деген эмне жана ал бизге эмне жардам берет
Белгилүү бир жыштыктагы жана узундуктагы толкундар теринин, чачтын калыбына келишине таасирин тийгизип, ден-соолукка байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Процедура фототерапия деп аталып, тез популярдуулукка ээ болду. Фототерапияда бир нече белгилүү чырактар бар - кызыл, инфракызыл, жашыл, көк жана сары.
Акупунктура - качан жардам берет, качан жардам бербейт?
Акупунктура - дарылоонун альтернативдүү ыкмасы, аны адамдар улам-улам кайрылып көрүшөт. Ал көйгөйдүн жагымсыз белгилерин гана эмес, ооруну да айыктырат. Акупунктуранын терс таасирлери жок деп эсептелгени менен, адистер бул панацея эмес деп эскертишет.
Салмак кошууга каршы күрөшүүдө кайсы эфирдик майлар жардам берет?
Эки же үч килограммдан ашык салмактан арылууга аракет кылган адам, бул кээде дене менен акылдын ортосундагы эпикалык күрөш болуп калышы мүмкүн экендигин билет. Тилекке каршы, көпчүлүк үчүн диета кармоо жана спорт менен машыгуу ар дайым эле жетиштүү боло бербейт.