2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Бүгүнкү ылдам жана динамикалык күнүмдүк жашоодо жалкоолук эң сонун орун деп эсептелет. Бирок, илимпоздор буга таптакыр башкача мамиле кылышат.
Алардын айтымында, жалкоолук - бул бизге зыян келтирбестен, жашоодо көп жардам бере турган улуу сапат. Бул жерде адистер жалкоолукту сындаган адамды жокко чыгара турган айрым аргументтер келтирилген.
Жалкоолук ачылыштарды козгойт
Эксперттердин айтымында, акыркы мезгилде адамзатты жалкоолук түртүп жатат жана ушул себептен технологиялар өнүгүп, идеялар жаралып, ачылыштар болуп жатат.
Мына ушул уюлдук телефондордун, компьютерлердин, тамак-аш иштетүүчү жана кир жуугуч машиналардын бардыгы жалкоо адам аракет кылуудан, акыл-эсин чыңдап, жаңы ойлоп табуудан тажагандыктан келип чыккан. Психологдор бул процессти чыгармачылык жалкоолук деп аташат.
Жалкоолук биздин ден-соолугубузду коргойт
Азыр көптөгөн адамдар жумушка орношуп, жумушун токтотушпайт. Эгер алардан көз каранды болсо, анда алар эртеден кечке чейин кеңседе отурушмак, бирок биздин денебиз алигиче иштелип чыкпай, иш графигине ээ боло алышкан жок. Өз кезегинде, жалкоолук бизди ашыкча физикалык жана психикалык түйшүктөрдөн коргой турган маалда пайда болот.
Жалкоолук стресстен сактайт
Күнүмдүк тиричилик жана бош жумуш процесстери адамдарды стресске учуратат, жана белгилүү болгондой, стресс көпчүлүк оорулардын негизги себеби болуп саналат.
Окумуштуулардын айтымында, өлүмдүн жогорку деңгээлине стресс дагы себепчи. Экинчи жагынан, биз эң жигердүү жана дымактуу адамдардын бири болбосо, анда жашообуз жайыраак, бирок тынчыраак өтөт.
Чындыгында, бардык улуу ойчулдар адамдар таш бака сыяктуу жаныбарлардан үлгү алышы керек деп ырасташат. Ташбакалар өтө жай кыймылдашат, күтүлбөгөн кыймылдарды жасабайт жана дүйнөнүн бардык бейкуттугу менен сыйлангандай. Балким ошондуктан алардын айрымдары жүз же андан көп жыл жашашат.
Жалкоолук бизди туура тамактанууга түртөт
Америкалык окумуштуулар жалкоо адамдарда тамак тандоого тамактын жеткиликтүүлүгү гана таасир этерин байкашкан.
Жалкоо адамдар телевизордун алдына отурганда, башка даамдуу тамактарды алуу үчүн күч-аракет жумшаш керек болсо, жакыныраак жер-жемиштерге жетүүгө даяр.
Сунушталууда:
Эмне үчүн кулпунай 50 жаштан өткөн аялдар үчүн ушунчалык пайдалуу
Кулпунайды кайтарууга болбойт - алар ширелүү жана жыпар жыттуу. Мындан тышкары, алар ден-соолуктун жана сулуулуктун булагы болгондуктан, биздин бүт денебизге пайдалуу. Бул жерде эмне үчүн 50 жаштан жогору аялдар кулпунайды жеш керек көбүнчө.
Эмне үчүн айран аялдар үчүн ушунчалык пайдалуу?
Сиз эч качан айран ичкен эмессиз, эгерде аны дүкөндөрдүн текчелеринен көргөн болсоңуз, анда аны сагынгансыз. Себеби анын канчалык пайдалуу экендигин билбейсиз. Козу карындын өзгөчө түрүнүн аркасында алынган бул кычкыл сүттүн суусундугу көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт жана ден-соолукка пайдалуу таасир этет.
Эмне үчүн киви аялдар үчүн ушунчалык пайдалуу?
Киви эң толук жана ширелүү жемиштердин бири. Ошондой эле ал абдан даамдуу. Бул далилденди күн сайын эки киви жеген аялдар , жашыл жемиштерди жебегендерге караганда бир аз чарчап, акыл-эсиңизди бир топ чыңдаңыз. Киви минералдардын жана буланын өзгөчө булагы.
Помидор шорпосу сиз үчүн эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Помидордун шорпосу сергитүүчү, табитти ачкан жана толтурган. Жайкы таратор жана газпачо катары ысык же муздак берилсе дагы, ал ар дайым даамдуу. Тамактын кээ бир түрлөрүндө помидор томат пастасы сыяктуу тегиз тегизделсе, кээ бирлеринде помидордун бөлүктөрүн көрө аласыз.
Алтын сүт деген эмне жана ал эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Айрым суусундуктар, мисалы, чөп, жемиш чайлары, кайнатмалар, смузи, ошондой эле жаңы сыгылган мөмө-жемиш же жашылча ширелери ден-соолукка пайдалуу жана алардын ден-соолукка пайдалуу жактарын пайдалуу деп билебиз. Бирок сиз уктуңуз беле алтын сүт ?