Мыкты моюн сунуштары

Мазмуну:

Video: Мыкты моюн сунуштары

Video: Мыкты моюн сунуштары
Video: Биринчи моюн омуртканы (атлант) текшерүү процесси. 2024, Март
Мыкты моюн сунуштары
Мыкты моюн сунуштары
Anonim

Ар бир айым аздыр-көптүр сонун көрүнүүгө умтулат. Жана мунун эч кандай жаман жери жок. Курулай убаракерчилик жана өзүбүзгө жакшылык каалоо аялдардын табиятында бар. Бирок, көздүн жоосун алган көз карашыбызга кам көрүүгө аракет кылганда, көбүнчө бетке же денеге көңүл буруп, ушул сыяктуу тармактарды унутуп калганыбызды моюнга алалы. моюн.

Тактап айтканда, ал өзү көрсөткөн убакыттын так чектери менен биздин жашыбызга чыккынчылык кылат.

Албетте, көйгөйдү чечүү үчүн, тереңирээк болгон бырыштарды ар дайым шарф же поло көйнөгү менен жаап койсоңуз болот. Бирок бул идея эмес.

Суроо моюнга кантип кам көрүү керек ошондой эле бырыштардын, сызыктардын жана теринин кемчиликтеринин пайда болушун алдын алуу. Жоопту биз төмөндө кеңешин топтогон адистерден аласыз.

Бул жерде негиздери кирет сулуу моюнга кам көрүү.

1. Күндөн коргоо

Күндөн коргоочу крем бетке гана эмес, ачык жерлерге моюн жана декольте аймактарын да камтышы керек. Болбосо, ошол жердеги териңиздин картайып, тез бырышып кетүү коркунучу бар. Дактарды, күндүн дүүлүгүүсүн айтпай эле коёюн, күн өткөн сайын күндөн коргоп турган кремди сүйкөп койсоңуз болот, жай бир аз убакыт өткөн болсо дагы!

2. Бырыштардан коргонуу

Моюн каймак
Моюн каймак

Күн сайын каймак, азыктандыруучу жана нымдандыруучу крем менен мойнуңузду эркелетип туруңуз. Бырыштарга каршы жакшы! Эң мыкты бет кремин колдонуңуз.

3. Баштын абалына көңүл буруңуз

Компьютердин алдында көпкө туруу жана уюлдук телефондорду көп колдонуу (албетте, тескери жагына) ден-соолукка, ошондой эле сулуулукка көп зыян келтирет. Моюн ушул начар позалардан жабыркайт, баштын абалын сактап турган булчуңдардын жыйрылышы бырыштардын пайда болушуна алып келет, айрыкча, карыларга мүнөздүү болгон ушул горизонталдык сызыктар.

4. Бет гимнастикасын же йоганы колдонуп көрүңүз

Бул көнүгүүлөр сизди сунуп, бекемдөөгө жардам берет моюн териси ошентип жаштыгыңды дагы узак карма.

5. Массаж

Мыкты моюнга массаж жасаңыз
Мыкты моюнга массаж жасаңыз

Бетке жана моюнга массаж жасаңыз. Бул максатта сиз мыкты иштеп жаткан нефрит роликтерин колдоно аласыз.

6. Туура тамактаныңыз

Майлуу тамактарды жана жарым фабрикаттарды колдонуу денедеги салмактын көбөйүшүнө алып келип, мойнунда деле көрсөтүлө баштайт. Мунун алдын алуу үчүн жаңы жана өсүмдүктөрдөн жасалган тамактарды көбүрөөк жегиле.

Сунушталууда: