Грейпфрут майы - артыкчылыктары жана колдонулушу

Мазмуну:

Video: Грейпфрут майы - артыкчылыктары жана колдонулушу

Video: Грейпфрут майы - артыкчылыктары жана колдонулушу
Video: А что будет, если Есть ГРЕЙПФРУТ Каждый день? 2024, Март
Грейпфрут майы - артыкчылыктары жана колдонулушу
Грейпфрут майы - артыкчылыктары жана колдонулушу
Anonim

1980-жылдары грейпфрут диетасы абдан популярдуу болуп, чоң тегерек цитрус жемиштери эртең мененки дасторкондо көп кездешчү.

Жана грейпфрут чындыгында майдын күйүп кетишине жардам берет андан алынган май дене, акыл жана рух үчүн дагы көп нерселерди жасайт. Таза тунук жыт эс тутумду жакшыртууга жана маанайды көтөрүүгө жардам берет. Ал бардык сезимдерди курчутат, акылдын тонусун көтөрүүгө жардам берет. Булчуңдардын чарчоосун жана катуулугун кетирүү үчүн аны машыгуудан мурун же андан кийин колдонсо болот. 2-3 грейпфрут майын базалык майга эритип, жабыркаган жерлерге сүйкөп коюу жетиштүү.

Башка цитрус жемиштерине ээ болгон көптөгөн терапиялык касиеттер грейпфруттун кабыгында дагы бар. Өндүрүүчүлөр алышат грейпфрут майы Цитрус парадиси өсүмдүгүн муздак басуу жолу менен. Май кабыгынын тереңинде жайгашкандыктан, татыктуу май алуу үчүн көп өлчөмдөгү мөмө-жемиш талап кылынат. Бул процесс көп нерсени кошкон бардык негизги ингредиенттерди бөлүп алат грейпфрут майынын пайдалуу касиеттери. Бул негизги ингредиенттердин айрымдарына лимон, альфа-пинен, сабин, мирцен, гераниол, линалоол, котронелол, децил ацетат, нерил ацетат жана терпинол кирет.

Грейпфрут майынын пайдасы жана колдонулушу кандай?

Иммундук системаны колдойт

Грейпфрут майы сүйкүмдүү жыпар жыттан тышкары, иммундук системаны сактайт. Грейпфрут микробго жана вируска каршы касиетке ээ болгондуктан, суук жана сасык тумоо мезгилинде диффузия үчүн эң сонун май болуп саналат.

Тамак сиңирүү тутумуна оң таасирин тийгизет

Ал тамак сиңирүү процессин толугу менен колдойт жана ага байланыштуу органдарга - боорго, бөйрөккө, табарсыкка жана албетте ашказанга кам көрөт. Организмди детоксикациялап, бөйрөк инфекциясын алдын алуучу заара чыгарууга көмөктөшөт. Ашказандагы шишикти жана оорчулукту азайтат. Курсактын айланасына жожоба майы же кокос майы аралаштырылган грейпфрут майын сүйкөй аласыз.

Стресске каршы

Грейпфрут майы териге пайдалуу
Грейпфрут майы териге пайдалуу

Катары грейпфрут майы денеңиздин, акыл-эсиңиздин жана рухуңуздун жыргалчылыгына шыктандырып, тынчсыздануу жана стресстен арылтуу үчүн кереметтерди жаратат. Аны депрессиялык абал үчүн колдонсо болот. Тамыр чакрасына оң таасирин тийгизет. Бул жогору турган адам менен гармонияны табууга жана руханий жактан өсүүгө ыңгайлуу шарттарды түзөт.

Ашыкча стресстен арылуу үчүн, 2-3 тамчы цитрус майы менен диффузорду колдонуңуз же кыртышка тамчылатып дем алыңыз. грейпфрут майынын жыпар жыты бир нече мүнөткө.

Үйдү тазалоо үчүн

Нейтралдуу тазалагычка ээ болгондо, айланаңыздагы зыяндуу химикаттарды ким каалайт. Ар бир тазалоочу спрейге бир аз май кошуп койсоңуз, анда анын микробго каршы касиети үйүңүздү, кеңсеңизди, сүлгү жана шейшептериңизди дезинфекциялайт. Жыгач бетине бир нече тамчы грейпфрут майын колдонсоңуз, бардык бактерияларды жана микробдорду жок кыласыз.

Ошондой эле, бир литр сууга суюлтулган 5-6 тамчы цитрус майы менен үйдөн жасалган спрей даярдай аласыз. Жакшы аралаштырып, үйдү дезинфекциялоо үчүн чачыңыз.

Үйүңүздү, кеңсеңизди же башка бөлмөнү сергитүү үчүн, 2-3 тамчы диффузорго куюп, жандандыруучу жыпар жыттан рахат алыңыз. Аны үйдөн жагымсыз жытты кетирүү үчүн дагы колдонсо болот. Эгер аны башка цитрус жемиштери менен - мисалы, апельсин майы же лимон майы менен аралаштырсаңыз, жакшы натыйжа болот.

Чачка жана териге кам көрүү

Грейпфрут майын денеңиздин лосьону жана чач шампуну менен аралаштырыңыз, бул алардын таасирин күчөтөт. Чачтын тез өсүшүнө өбөлгө түзөт. Эгерде сиз аны боёп жаткан болсоңуз, күндүн катуу тийген нурларынан коргош үчүн грейпфрут майын сүйкөп коюңуз.

Май жардам берет майлуу чач менен терини тең салмактуулукка келтирүү. Беттеги ысыктар менен мыкты күрөшөт - бетти жана жабыркаган жерлерди тазалоо үчүн 2-3 тамчы тампон менен сүртсөңүз болот. Эгер сизде өтө сезимтал тери болсо, анда аны май менен суюлтуп алыңыз.

Денеде сакталган ашыкча сууну сыртка чыгарууга жардам берген целлюлитке каршы күчтүү каражат. Демек, аны организм үчүн табигый детоксикация каражаты катары колдонсо болот. Бул үчүн ваннага 3-4 тамчы колдонуңуз же 20-30 мл базалык майга 2-3 грейпфрут майы эриген денеге толук массаж жасаңыз.

Грейпфрут майы көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ
Грейпфрут майы көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ

Көз карандылыктан жардам берет

Грейпфрут майы баңги затка жана алкоголго көз карандылыктан арылууга жардам берет. Калыбына келтирүү жараянын олуттуу колдойт.

Арыктоо үчүн жакшы жардамчы

Арыктоого каршы күрөштө грейпфрут дагы, анын майы дагы чоң жардамчы. Ал зат алмашууну тездетип, ачкачылык сезимин басаңдатат. Пачули майы менен аралаштырсаңыз, табитиңизди бир кыйла төмөндөтөсүз. Жалпы майдан тышкары, бул май сизге токочтор жана токочтор жөнүндө ойлонуудан баш тартууга жардам берет.

Майды жыттап үйүңүздү сергитет же билектериңизге жана көкүрөгүңүзгө бир аз сүйкөсөңүз болот. Колуңуз менен 2-3 тамчыдан сүртүп, жыпар жытты жутуп алсаңыз, табитиңизди бир кыйла төмөндөтөт. Өзүңүздүн порцияңыздын көлөмүн кичирейтүү үчүн тамактануудан 5-20 мүнөт мурун жасай аласыз.

Кайсы майлар мыкты аралашат?

Грейпфрут майы майлар менен эң жакшы шайкеш келет: бергамот майы, жасмин майы, лимон майы, апельсин майы, роза майы жана сандал дарагы.

Грейпфрут майын колдонуу

Аны чарчоодо, стрессте, баш ооруганда, асылып калууда жана жалпы тонду сактоо үчүн дем алууда колдонсо болот.

Бир нече тамчы майы бар ванна чарчоодон, чарчоодон, психикалык чарчоодон арылууга жардам берет. Маанайды көтөрөт. Ал целлюлитке каршы массаж майы катары, ошондой эле ашыкча салмакка каршы күрөштө колдонулган оң таасирин тийгизет.

Эгер сизде маанилүү окуя болору турган болсо, бирок этек кир циклыңызды пландаштыра элек болсоңуз, анда 2-3 грейпфрут майы жана 20-30 базалык майдан турган эритме жасаңыз. Циклдин келишин кечиктирүү үчүн ичтин ылдый жагына сүйкөңүз.

Грейпфрут эфир майы тамак жасоодо колдонмону табат. Бул коктейлдерге, идиштерге, коктейлдерге, сууга, содага жаңы кошумча катары колдонсо болот. Бул дагы бир жолу тамак сиңирүүнү жакшыртат, табитти басат жана тамактангандан кийин сизди бир топ жакшы сезет.

Грейпфрут майы бул жарыкка сезгич, демек, аны териге колдонуу ультрафиолет нурларына кабылганда күйүп кетүү коркунучун жогорулатат.

Бул жогорулаган тобокелдик дарылангандан кийин 12-18 саат бою сакталып тургандыктан, аны түнкүсүн колдонуу жакшы. Эгерде сиз аны жергиликтүү деңгээлде колдонсоңуз, анда ар дайым аны май менен суюлтуу керек.

Көңүл буруңуз! Кош бойлуулар, эмчек эмизген энелер, жаш балдар жана аллергиясы бар же грейпфрутка чыдамсыз адамдар колдонбоңуз!

Сунушталууда: