2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Адамда биринчи таасир калтырууга экинчи мүмкүнчүлүк жок, ошондуктан анын көрүнүшү абдан маанилүү. Сырткы көрүнүш бизди тосуп алат, бирок ага кандай кам көрбөйлү, биз көп учурда боло беребиз эртең менен беттин шишиши.
Беттеги шишиктер же көздүн астындагы коркунучтуу баштыктар пайда болуп, адамзаттын назик жарымы үчүн түш көргүсү келген окуялардан коркпогон айым жок.
Беттин шишип кетишинин себептери ар кандай болушу мүмкүн. Көздүн астындагы баштыктар уйкунун жетишсиздигин, спирт ичимдиктерин көп колдонууну, гормоналдык дисбаланс, заара чыгаруучу жолдор менен бөйрөктөрдүн көйгөйлөрүн, ошондой эле ашыкча ысыкты билдирет.
Алар кандай гана болбосун шишиктин себептери, аларды алдын-алуунун кандай жолдору бар экендигин билүү маанилүү.
Биринчиден, ашыкча суюктуктардан арылууга аракет кылыңыз, анткени алар пайда болушу мүмкүн шишиктин көрүнүшү. Муну үйдө жасалган диуретикалык суусундуктардын жардамы менен оңой эле жасаса болот.
Диуретикалык таасири бар табигый суусундуктардын ар кандай түрлөрүн күндүз да, түнкүсүн да даярдап ичүүгө болот. Үйдөн жасалган суусундуктарды даярдалгандан кийин токтоосуз ичип, муздаткычка таштабоо сунушталат.
Эгерде беттин шишип кетиши уйкунун жетишсиздигинен келип чыкса, анда албетте күнүнө жок дегенде 7 саат уктаганга аракет кылуу керек жана түн ортосуна чейин уктап жаткан жакшы. Бирок бетиңиздин шишип кетиши өтө көп уктоонун натыйжасы болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз, ошондуктан тең салмактуулук маанилүү.
Эртең менен уктаар алдында суюктук өтө көп болсо, көздүн астындагы шишик пайда болушу мүмкүн, айрыкча отуздан ашкан аялдарда, зат алмашуу жай жүргөндө.
Сырткы көрүнүшүнүн себептерине карабастан, бетиндеги шишиктин алдын алуучу каражаттар бар.
Биринчиден, күндүз жаткан бөлмөнүн желдетилишине кам көрүшүңүз керек же кечинде уктаңыз. Жаңы кычкылтек теринин ден-соолугун нормалдаштырууга жардам берет. Желдетип туруңуз жана кондиционерди ашыкча колдонбоңуз.
Беттин шишип кетишине каршы жакшы идея - эртең менен бир стакан муздак сууну лимон менен ичүү. Цитрус жемиштеринин курамындагы кислота көздүн астындагы баштыктарды алдын-алуучу жана жок кылуучу эң сонун каражат.
Сыналган бетиндеги шишик пайда болушун алдын алуу каражаттары бул массаж.
Аны териге ашыкча басым жасабай, кылдаттык менен жасаш керек. Массаж алдыңкы бөлүктөн башталат, терини манжалар менен басуу. Алдыңкы бөлүктөн биз каштын астына түшүп, басымды төмөндөтөбүз, андан кийин жеңил кыймыл менен кабактын айланасын массаждайбыз.
Бет массажынан кийин бетке муздак сүлгү менен 5 мүнөт туруу жакшы, бул кан айланууну активдештирип, кан тамырлардын бир бөлүгүн кысат.
Сунушталууда:
Экземанын тамактануусу, алдын алуу жана алдын алуу
Экзема - дененин ар кайсы бөлүктөрүн жабыркатуучу жана ар кандай себептерден улам пайда боло турган дерматит деп аталган тери оорусу. Атопиялык дерматит деп аталат, ага үй-бүлөлүк түйшүк себеп болот. Көпчүлүк учурда ага жакын адамдар самын жана жуугуч каражаттар менен байланышканда тери көйгөйлөрүнө туш болушат.
Бронхиалдык астманын алдын алуу жана алдын алуу
Бронхиалдык астма азыркы мезгилде кеңири жайылган өнөкөт оору. Ал жөтөл, дем алуу, ышкырык, көкүрөктүн кысылышы сыяктуу белгилер менен пайда болот. Илимпоздор астманын так себептери эмнеде деп азырынча так айта албайбыз, бирок алар үй-бүлөлүк тарых, булганган аба жана стресс сыяктуу факторлордун келип чыгышына себеп болоруна толук ишенишет.
Беттин шишип кетишине алып келүүчү азыктар
Көбүнчө эртең менен, ойгонгондон кийин дээрлик баарынын башына келип, шишип, шишип кетишет жана бул шишик бетке эң көп байкалат. Мындай учурларда ал эки эсе жана көздүн астында баштыктар менен көрүнөт. Көйгөйдү чечүү үчүн бир катар далилденген ыкмалар бар - муздак компресс, чай баштык ж.
Грибоктун алдын алуучу туура азыктар
Грибоктук инфекция таасир этпейт деп эч ким толук ишене албайт, бирок сиз иммунитетиңизди сактап, белгилүү бир эрежелерди сактоо менен коркунучту азайта аласыз. Иммунитетти көтөрүү үчүн грибоктук инфекциянын душманы катары белгилүү болгон чийки сарымсакты көбүрөөк жесе болот.
Белдин оорушун алдын алуу жана алдын алуу чаралары
Бел оорусу алар, албетте, мүмкүн болгон эң жагымдуу сенсациялардын катарына кирбейт. Алар туура эмес позанын, кыймылсыздыктын, кыймылсыз кыймылдын, ошондой эле кээ бир олуттуу оорулардын кесепетинен болушу мүмкүн. Бактыга жараша, алардын пайда болушуна жол бербөөгө, ошондой эле белдин оорушун сезип калса, жеңилдеп калууга жардам берген бир катар көнүгүүлөр жана көнүгүүлөр бар.