2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Оор канды кантип токтотууну билүү сөзсүз түрдө өмүр менен өлүмдүн иши болушу мүмкүн. Мындай кырдаалда тезинен чара көрүү керек, анткени статистика көрсөткөндөй, кансырап жабыркагандардын дээрлик 35% ооруканага жетпей көз жумат.
Демек, атайын жардам келгенге чейин жол кырсыгынан, жумуштагы кырсыктан, ал тургай террористтик акттан жабыркаган адамга туш болсоңуз, эмне кылуу керектигин билүү үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз:
Эмнени издешибиз керек экендигин билишибиз керек
Айкын көрүнгөнү менен, жаракаттан кан тез агып жатканда, ири кан агуу болуп саналат. Дагы бир белгиси - жерде кандын көбөйүшү же жабырлануучунун кийимдери. Адатта, мындай учурларда пациент шок болот. Ушундай кырдаалда кан кайдан келип жатканын так билиш керек. Аны токтотуу үчүн, ар бир адам өзүнүн жеке унаасында болушу керек болгон кадимки аптечкадан башка атайын шаймандардын болушунун кажети жок.
Жараны текшерүү
Жараны табууну жеңилдетүү үчүн, көрүнүктүүлүккө жана масштабга ээ болуу үчүн жабырлануучунун кийимин чечип же айрып салуу керек. Эгер жарада кандайдыр бир бөлүкчөлөр же сыныктар болсо, адистер мүмкүн болушунча аларды алып салууга кеңеш беришет.
Этият болуңуз, эгер объектилер чоңураак болсо, аларды алып салуу дагы канды алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, жараны тереңирээк киргизбөө үчүн, ага түздөн-түз кысым жасоодон алыс болуңуз. Мындай кырдаалда травманы эки тарапка тең басуу керек.
Кысым көрсөтүү
Бул абдан маанилүү. Бул жабырлануучуга тирүү калууга мыкты мүмкүнчүлүк берет. Оор жаракат алган учурда, жабырлануучу бир нече мүнөттүн ичинде көз жумушу мүмкүн. Жараны кысуу үчүн кол каптарды колдонуңуз.
Эгерде сизде жок болсо жана иш шашылыш болсо, сүлгүнү, ал тургай, бир кийимди колдонсоңуз болот. Бул мүмкүн болгон инфекциялардын алдын алат. Кан агууну токтотуу үчүн узак убакыт бою катуу басым талап кылынат. Керек болсо тизеңизди дагы колдонуңуз.
Жаракат алган мүчөнү көтөрүңүз
Эгерде массалык кан агуу буттан же колдон болсо, жаракат алган мүчөнү жүрөктүн деңгээлинен жогору көтөрүңүз. Процесс организмдеги канды сактоого жардам берет, ооруну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Денедеги ысыкты сактоо үчүн жабырлануучуну бир нерсе менен жаап коюңуз, ошондо анын шок болуп кетишинен сактаңыз.
Сунушталууда:
Сүйүү күнүн кантип сактап калуу керек
Айланаңыздагы адамдардын бардыгы сүйүүнүн канатында учуп, Валентин күнүнө даярдануу менен алек. Акылсыз пушистый мишка, жүрөк формасындагы шоколаддар жана кыялданган майрамды унутулгус кылуу боюнча жүз акысыз кеңеш. Календардагы датага акыркы жолу качан айланаңызда болгондор толкунданганда, жок эле дегенде, дүйнөнүн акыры күтүлүүдө.
Териңизди сактап калуу үчүн айла-амалдар
Жайдын сонун күйгүзүүсүнө ээ болгондон кийин, аны мүмкүн болушунча көпкө сактоого аракет жасаңыз. Коло терисин сактап калуу үчүн бир нече кеңешти караңыз: 1. Көбүрөөк суу ичүү - Терини нымдоо маанилүү, ошондуктан көп суу ичүү сунушталат - күнүнө 2 литрден кем эмес.
Канчалык көп кыймылдасаңыз, ошончолук көп тамак жейсиз
Коомдук мейкиндикте тренингдин негизги ролу салмакты сактоо, башкача айтканда аялдарды ашыкча салмактан сактоо деген пикирлер бар. Тренинг аялдын күчтүү спорттук жана алсыз фигурасынын синоними. Ошол себептен аэробика, калланетика жана башка спорт түрлөрү алсыз жыныстагылар арасында популярдуу.
Алкоголь жыл сайын 2200 адамдын өмүрүн алат
2014-жылдын аягына чейинки баланс кыйла коркунучтуу. Ушул жылдын башында АКШ калкынын спирт ичимдиктерин ичкендиги боюнча статистикалык маалыматтар жарыяланган. Алар күн сайын орто эсеп менен 6 адам спирт ичимдиктеринен ууланып каза болгонун көрсөтүшөт.
Жалгыздык семирүүдөн да көп адамдын өмүрүн алып кетти
Чикаго университетинин изилдөөсүнө ылайык, семиздиктен өлгөн адамдарга караганда жалгыздыктан улам баштаган адамдар эки эсе көп. Изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, бойдок улгайган адамдар өлүм коркунучу менен жакындарынын курчоосунда турган ашыкча салмактан 15% көп чыгышты.