2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Табигый медицина айыздуу мезгилде ооруну басаңдатуучу эффект берген беш чөптү сунуштайт.
1. Thyme. Чөп нерв системасын тынчтандырат, коликада, ашказандагы жараларда жана жатындын жыйрылышында ооруну жана карышууну басат. Өсүмдүктүн бир аш кашыгын 200 мл куюңуз. кайнак суу. 60 мүнөттөн кийин кайнатманы чыпкалап ичип алыңыз, тамактанардан мурун. Процедураны күнүнө үч жолу, оору басылгыча жасаңыз.
2. Жалбыз. Препараттын бир чай кашык менен 200 мл куюп салыңыз. кайнак суу. 60 мүнөттөн кийин кайнатманы ичип, тамактануудан 15 мүнөт мурун ичип алыңыз. Өсүмдүктүн кайнатмасы уйкусуздукка жана баш ооруга да колдонулат.
3. Өрдөк чөп. 1 чай кашык чөптү 100 мл куюп салыңыз. кайнак суу. 60-90 мүнөттөн кийин чыпкалап, инфузияны тамактанардан мурун ичип алыңыз. Процедураны күнүнө үч жолу жасаңыз.
4. Зыгыр. Отвар үчүн зыгырдын экстракты колдонулат. Бир аш кашык чөптү 500 мл жылуу суу менен куюңуз. 2 саатка чылап, сүзүп алуу үчүн калтырыңыз. Күнүнө үч маал тамак алдында 1-2 стакан чайды ичип туруңуз. Бөйрөктүн жана табарсыктын курч сезгенүүсүндө, чөп анын курамындагы кайсы бир заттардын дүүлүктүрүүчү таасиринен улам колдонулбайт.
5. Hops. Өсүмдүктүн гүлчамбарлары кайнатманы жабык бойдон даярдоодо колдонулат. Аларда анальгетикалык таасир бар. Болжол менен 2 аш кашык чөптү 500 мл куюп салыңыз. кайнак суу. 30-60 мүнөт чылап коюп, чыпкалап, күнүнө үч маал тамактын алдында 1-2 стакандан ичип коюңуз.
Жогорудагы чөптөрдүн бири менен бирге, эски, далилденген анальгетикалык ыкманы колдонуңуз - алаканыңызды gluteal булчуңдарына коюп, дирилдөөчү кыймылдарды жасаңыз. Андан кийин эки буттун таманынын айланасына крем сүйкөп, жакшылап сүртүңүз. Айыз оорусу жана сезгенүү учурунда бул жерлер өтө сезгич. Ар бир бутуңузга 5-10 мүнөткө чейин, ооруганыңызга карабастан, жеңил сүйкөө керек.
Сунушталууда:
Сейрек этек кир
Этек кир жатындын ичин каптап турган катмардын бир бөлүгүн жоготуудан келип чыгат. Этек кир циклинен кийин, бул былжырлуу кабат бара-бара коюуланып, мүмкүн болгон кош бойлуулук үчүн оптималдуу шарттарды камсыз кылат. Эгерде жумуртка белгилүү бир мезгилде уруктанбаса, анда гормондордун таасири менен жыныс органдарынан кан кетүү жана башка ай сайын көрүнүп турган керексиз былжыр челдин кабыгып кетиши башталат.
Этек кир циклин жөнгө салуунун беш табигый жолу
Аялдардын өтө чоң пайызы туура эмес циклга ээ. Түзүлбөгөн жана көйгөйлүү этек кир циклинин себептери такыр башкача, бирок алардын эң кеңири тарагандары: • стресс; • туура эмес тамактануу, катуу диета жана ачкачылык, тез арыктоо; • ашыкча салмак же жетишсиз салмак;
Эмне үчүн этек кир ар дайым ашказандагы ыңгайсыздыктар менен коштолот?
Спазм жана гормоналдык көйгөйлөр көп кездешет айыз мезгилиндеги оорулар . Бирок, диарея жана ашказандагы оору башка көйгөйлөрдүн белгиси болушу мүмкүн. Көпчүлүк аялдар этек кир циклине чейин, учурунда жана андан кийин ыңгайсыздыкты сезишет.
Этек кир циклинин үзгүлтүккө учурашынын себептери
Эреже боюнча, аялдардын цикли бир нече күнгө өзгөрүлө турган касиетке ээ. Бул өзгөчө кооптонууга негиз бербейт. Ал эң аз дегенде 21 күн, эң көбү 33 күнгө созулат. Эгерде кечигүү 14 күндөн же андан көп болсо, ошондой эле ал өтө тездик менен орун алса, мыйзам бузуу деп эсептелет.
Кантип азаптуу этек кирден арылууга болот - сыналган кеңештер
Көпчүлүк аялдар үчүн айыздуу этек кир көйгөй жаратат. Дээрлик ар бир аял кандайдыр бир мезгилде көйгөйгө туш болгон, адатта, айыз циклинин биринчи күнү эң оор болот. Айрым кыздарда ооруган мезгилдер жаш өткөн сайын басаңдайт. Бирок, көптөгөн жылдардан бери спазмадан жабыркаган айымдар бар.