2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Психологияда агрессия деген термин аны каалабаган башка жандыктарга, адамдарга же жаныбарларга зыян келтирүүгө багытталган жүрүм-турумду билдирет. Көбүнчө биз өзүбүз башка адамдардын агрессивдүү чабуулунун курмандыгы болуп калабыз, кээде өзүбүздү физикалык же психикалык жактан оорутууну каалайбыз. Бул эмне үчүн болуп жатат жана ички жин-перилер менен кантип күрөшүүгө болот?
Психологдордун айтымында, агрессиянын себептери болушу мүмкүн
- психологиялык релаксация, качан адам топтолгон стресстен арылышы керек, андан кийин ал өзүн жеңил сезет;
- кадимки жүрүм-турум катары кыйыштырылган агрессия. Бала кезинде бала ата-энесинин жүрүм-турумунун үлгүсүн аң-сезимсиз көчүрөт;
- анын жеке мейкиндигине башка адамдар кол салган учурда өзүн-өзү коргоо;
- алардын муктаждыктарын канааттандыра албагандыктан келип чыккан агрессия, бул чабуулдар өзүңүзгө багытталышы мүмкүн;
- кандагы холестерол, допамин, серотониндин деңгээли төмөн;
- норадреналин, адреналиндин жогорку деңгээли.
Агрессиянын белгилери
- адамдардын, анын ичинде алардын жакындарынын сөздөрүнө жана аракеттерине нервдик жана негизсиз реакция;
- Ачуулануу учурунда адам көзөмөлдөн чыгып, кыйкырып, адамдарга же жакын жердеги нерселерге каршы физикалык күч колдонот.
Бул мыкты агрессия чабуулдары алар менен иштешүүгө жардам бере турган жогорку квалификациялуу адисти издөө, айрыкча кайталанма адистерде. Бирок, эгерде бул кол салуулар акыркы мезгилдерде болуп, анчалык көп жана катуу болбосо, анда сиз өзүңүзгө же сүйүктүүңүзгө айрым чөптөрдүн жардамы менен жардам берүүгө аракет кылсаңыз болот.
Элдик медицинада агрессивдүү шарттар негизинен чөптөр менен - нерв тутумуна жана психикасына тынчтандыруучу таасир берген табигый антидепрессанттар менен дарыланат.
Келгиле, карап көрөлү агрессияга каршы эң көп колдонулган чөптөр:
Ромашка
Чыңалуунун жалпы чыгышына шарт түзгөн эң жумшак жана жумшак чөптөрдүн бири. Ал тынчтандыруучу таасир берет жана агрессия көрсөткөн балдарга деле көйгөйсүз берилиши мүмкүн.
St. John's Wort
Күчтүүлөрдүн бири табигый антидепрессанттар. Сент-Джон суслусундагы гиперицин жаман маанай менен күрөшүүдө эффективдүү. Допамин гормонунун организмге тийгизген терс таасирлерин бөгөп коё алат. Сент-Джон суслосу адреналин өндүрүшүн азайтууга жардам берет.
Натыйжада, бул чөптүн кайнатмалары нерв системасын тынчтандырууга, нервден жана кыжырдануудан, өнөкөт чарчоодон, депрессиядан жана тынчсыздануудан арылууга ылайыктуу. Организмдин стресстик туруктуулугун жогорулатуу жана психикалык стресстен арылтуу менен, чөп агрессиянын алдын-ала шарттарын алып салат.
Лимон бальзамы
Ошондой эле белгилүү табигый антидепрессант. Лимон бальзамы нервдик чыңалуу, ачуулануу, невроз жана депрессия менен күрөшүүгө жардам берет, ошентип агрессивдүү жүрүм-турумду төмөндөтөт.
Ivan tea
Толкунданган толкундануу менен эс алууга жардам берет, тынчтандырат жана тон алат, организмдеги детоксикация, психикалык жана физикалык процесстерди нормалдаштыруу.
Wormwood
Анын ачуу даамы бар, бирок анын дарылык касиети ушунчалык күчтүү болгондуктан, эрмендин кайнатмасы нервдерди тынчтандырып, агрессиянын чабуулдарын жеңилдетет. Нервдик дүүлүгүүнү күчөткөн жана депрессияга жакын адамдарга сунушталат.
Passionflower
Борбордук нерв системасына күчтүү таасирин тийгизген уникалдуу өсүмдүк. Элдик медицинада нерв жана психикалык ооруларга байланыштуу кеңири колдонулат. Бул эс алдыруучу эффектке ээ, денедеги ооруну, узак убакытка созулган чыңалууну жана нервди кетирет.
Линден гүлү
Күчтүү тынчтандыруучу эффект берген кайнатмалар жана чайлар даярдалат. Алар агрессияны пайда кылышы мүмкүн болгон системалуу стресстен жана тынчсыздануудан келип чыккан чыңалууну басаңдатат.
Долоно
Бул уникалдуу дарылык өсүмдүк кылымдар бою медицинада кеңири колдонулуп келген. Долоно гүлүнүн чайлары жана жалбырактары канды тазалоого жардам берет. Өсүмдүктүн мөмөлөрү жүрөк жана кан тамырлардын патологиясы үчүн сунушталат. Долоно эффективдүү седативдүү жана нерв жана тынчсыздануу сезимдерин дарылоодо колдонулат.
Valerian
Бул чөп эң популярдуу седативдердин бири. Анын ыкчам аракети үчүн бааланат. Дүүлүгүүнү басаңдатат, нервдик чыңалууну жок кылат, эс алууга жана тынчтанууга жардам берет.
Rose hips
Алар иммунитетти көтөрүп гана тим болбостон, ачууланууну жеңе алышат.
Сибирь женьшень
Бул нерв системасын чыңдаган универсалдуу дары. Женьшень чайы депрессияны басат, кан басымын нормалдаштырат жана адамды эс алууга үндөйт.
Шафран
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, шафран организмдин жана психиканын эс алуу жана депрессияны дарылоо жөндөмүн жакшыртат.
Ибилис оозу
Чөп тынчтандырат, стресстин белгилерин азайтып, ачууланууну жана нервди басаңдатып, эс алууга жана чыңалууну басууга жардам берет.
Чөптөр агрессивдүү жүрүм-турумду коштогон нервдин дүүлүгүүсүн жана депрессияны азайтуунун жакшы ыкмасы болсо дагы, адиске кайрылуу жакшы. Ал агрессиянын себептерин таба алат жана адекваттуу терапияны дайындай алат. Чөптөр ар дайым сизге жардам берет, бирок кээ бир учурларда сиз аларга гана ишене албайсыз.
Сунушталууда:
Менструалдык көйгөйлөргө каршы чөптөр
Этек кир циклиндеги спазмдар кадимки жана табигый көрүнүш, бирок көпчүлүк аялдарда алар туруктуу жана өтө күчтүү. Тийиштүү чараларды көрүү керек. Сатылып жаткан дары-дармектерден тышкары, дарылоонун мыкты жолу - чөптөр менен. Белгилүү болгондой, алар дээрлик бардык ооруну, анын ичинде айыз көйгөйлөрүн айыктырышат.
Шишикке каршы чөптөр жана азыктар
Шишүү - организмдеги ашыкча суюктуктун топтолушунун белгиси. Эгерде сиз салмактуу түрдө салмак кошуп, толуп кетсеңиз жана кечинде бутуңузда байпактын бош эластикасынан терең тырыктар пайда болсо, анда сизде мындай көйгөй бар болушу мүмкүн. Суюктукту кармоо кооптуу маселе эмес, бирок жагымсыз.
Керексиз чачка каршы чөптөр
Дененин кааланбаган чачы олуттуу жаза болушу мүмкүн. Көпчүлүк аялдар, ал тургай эркектер чачты, кашты, колтукту жана бикини аймагын алып салууну туура көрүшөт. Жаш өткөн сайын кээ бир аялдардын ээкинин чачы калыңдай баштайт. Алар аны кырдырып, момдоп алышат же кетирүү үчүн депилятор колдонушат.
Жөтөлгө каршы чөптөр
Ар кандай чөптөрдүн кайнатмалары жөтөлдүн бардык түрүн дарылоого жардам берет. Чөптөр кургак жана нымдуу жөтөлгө жардам берет. Кургак жөтөлдү ийгиликтүү дарылоо үчүн жарым чай кашык жалбыз, тимьян, Сент-Джон суслосу, эвкалипт жалбырактарын аралаштырыңыз.
Тиштин канып кетишине каршы чөптөр
Тиштин кан агуусу, гингивит жана периодонтит деп аталган тиштин инфекциясынын белгиси болушу мүмкүн. Бляшка катып, тишке топтолуп калса, бактериялардын жашына турган жерине айланат. Бул абал канчалык узакка созулса, дүүлүгүп, шишип кеткен тиштер кичине тийгенде деле канга жакын болуп калат.