2024 Автор: Brian Parson | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:06
Терини ар кандай себептерден улам кыжырдантышы мүмкүн. Териге кам көрүүчү каражаттар, жуугуч каражаттар жана кийим-кече материалдары кээде теринин терс таасирлерин жаратып, дүүлүгүүгө алып келет.
Ошол сыяктуу эле, тамак-аш жана суусундуктар сиздин организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн жана бул кыжырдануу териге көрүнүшү мүмкүн. Күндүн таасири, гормоналдык термелүүлөр жана эпиляция ыкмалары терини дүүлүктүрүшү мүмкүн. Жалпысынан алганда, кыжырданган тери кызгылт же кызыл болуп сезилет, сезгенет жана тийүүгө сезимтал болот. Бир нече жөнөкөй ыкма менен кыжырданган терини тынчтандырууга болот.
1 кадам
Аймакты жумшак жуугуч каражат менен жууп салыңыз. Бул теринин кыжырдануусун пайда кылган нерсенин кетишин камсыз кылат. Сезимтал жана көйгөйлүү териге ылайыкталган тазалоочу каражатты тандаңыз.
2-кадам
Сезгенген жерге муздак компресс сүйкөп коюңуз. Бул шишикти басууга жана ооруну басууга жардам берет. Адатта, кыжырданган тери тийгенде жагымдуу болбойт, андыктан муздактык ал жерди тынчтандырат.
3-кадам
Тышкан жерине гидрокортизон камтылган жеңил кремди сүйкөңүз. Гидрокортизон кыжырданган терини тынчтандырууга жана кычышууну басууга жардам берет.
4-кадам
Териге кам көрүүчү же гипоаллергендүү каражаттарды жана тазалоочу каражаттарды тандаңыз. Айрыкча, кир жуугуч порошок теринин кээ бир түрлөрүн дүүлүктүрүшү мүмкүн. Жыпар жыттуу эмес кир жуугуч порошокту тандаңыз, анткени анда тери дүүлүктүргүчтөр аз болот.
5-кадам
Жылуу ваннага жылуу суу менен жуунуп алыңыз. Жылуу суу терини гана дүүлүктүрөт. Анын ордуна, ваннага жылуу суу куюп, 20 мүнөт чылаңыз. Кошумча тынчтандыруучу касиеттеринен пайдалануу үчүн 2 стакан овсянка же 1 стакан коюлтулган сүттү кошуңуз.
6-кадам
Алоэ вера гелин дүүлүктүргөн териге сүйкөңүз. Тынчтандыруучу эффект алуу үчүн алоэ вера гелин колдонуудан жарым саат мурун муздаткычка салып коюңуз.
7-кадам
Е витамининин капсуласын тешип, дүүлүктүргөн териге түздөн-түз сүйкөп коюңуз. Е витамини теринин ден-соолугу үчүн өтө маанилүү болгондуктан, гель теринин тынчышына жардам берет.
8-кадам
Үйдүн ичиндеги абаны нымдуу кармоо үчүн, нымдагычты колдонуңуз. Кургак аба теринин кыжырдануусун күчөтөт. Нымдагыч териңиздин тез калыбына келишине жардам берет. Мүмкүн болсо, уктоочу бөлмөдө нымдагыч менен уктаңыз.
Сунушталууда:
Софрология боюнча жардам берели
Софология - бул эс алууга жардам берген ар кандай эс алуу техникасынын (физикалык жана психологиялык) жыйындысы. Софрологиянын негизги максаты - акыл менен дене шайкештигине жетишүү. Ага стрессти мүмкүн болушунча азайтуу, бизде топтолгон кыжырдануу, коркуу сезимин азайтуу максатында ар кандай эс алуу ыкмалары кирет.
Келгиле, күрөшүү менен тамак оорусуна жардам берели
Кыш мезгили салттуу түрдө көптөгөн вирус жана суук тийүүнү алып келет. Эгер кыш ушул жылдагыдай жылуу болсо, анда иш ого бетер курчуп, сасык тумоодон коргонуу дээрлик мүмкүн эмес. Сасык тумоонун алгачкы белгилеринин бири - тамактын оорушу.
Келгиле кичинекей Жондун айыгышына жардам берели
Болгариядагы Brunettes ассоциациясы сизди 2 жаштагы Иоан Крастевге жардам берүүгө чакырат. Бала эң арамза ооруга чалдыгат, бирок ыкчам чара көрүлүп, ыкчам чара көрүлсө, сары чачтуу периштенин айыгып кетишине чоң мүмкүнчүлүк бар. Жакан бөйрөктүн ириңдүү шишиги менен күрөшүп жатат, ал каалаган учурда бере берет.
Келгиле, өзүбүзгө койнок тигип берели
Жалпылап айтканда, блузкалар спорттук жана жарашыктуу деп бөлүнөт, анткени классикалык вариант катары койнок белгилүү, ал кездеме жана модель боюнча күнүмдүк турмушта дагы, өзгөчө учурларда дагы колдонсо болот. Шамиз деген ысым француз тилинен келип чыккан жана сизди таң калтырган нерсе, бул эркектердин жогорку көйнөгү дегенди билдирет.
Келгиле, үйдөн таверн жасап берели
Таверна болгар үйүнүн эң оригиналдуулугу жүктөлгөн бөлмө экени талашсыз. Ал, адатта, биздин ата-бабаларыбыздын турмушунан жана күнүмдүк турмушунан алынган көптөгөн буюмдар менен кооздолуп, болгар тилинде гана сезиле турган өзгөчө сезимди жаратат.